Theo Woman, lý do Dương Mịch chọn thời điểm sau "ngày đèn đỏ" là do lúc này quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ đào thải độc tố cũng như hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn. Ổi là loại quả giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và ức chế melanin hiệu quả. "Lợi dụng" thời điểm này để ăn nhiều có thể nhanh chóng phục hồi làn da sáng mịn, rạng rỡ.
Diễn viên Dương Mịch
Ổi là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe nói chung. Một quả ổi cỡ trung bình cung cấp gấp đôi lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày, rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch cũng như sức khỏe làn da. Vitamin C dồi dào từ loại quả này giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm, khói bụi. Thực đơn giàu vitamin C góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào da, giữ cho da khỏe mạnh và trẻ trung. Vitamin C còn có khả năng ức chế sản xuất melanin, sắc tố gây ra sạm nám và tàn nhang, do đó, bổ sung vitamin C đều đặn cho cơ thể giúp làm mờ các vết thâm nám, làm sáng da và cải thiện da đều màu, tươi tắn.
Ngoài ra, ổi còn thích hợp để ăn vặt, làm bữa ăn nhẹ trong ngày nhờ giàu chất xơ, không chứa cholesterol và chứa ít đường hơn các loại trái cây khác. Phytochemical trong ổi góp phần làm giảm viêm, ổn định đường huyết.
Ổi giàu vitamin C và chất xơ, có thể làm món ăn vặt, bữa ăn nhẹ trong ngày mà không lo dư thừa calo.
Ngoài ổi, một số loại rau trái khác cũng giàu vitamin C có thể thêm vào thực đơn hàng ngày và sau kỳ kinh nguyệt như: dâu tây, việt quất, cam, kiwi, dứa, cà chua...
Dương Mịch sinh năm 1986, là diễn viên nổi tiếng, tham gia showbiz từ nhỏ. Người đẹp được biết đến qua các phim Tam sinh tam thế thập lý đào hoa,Tiểu thời đại, Hộc Châu phu nhân... Dương Mịch kết hôn với Lưu Khải Uy năm 2014, sinh con gái Tiểu Gạo Nếp năm 2016. Cuộc hôn nhân chỉ kéo dài 4 năm. Nữ diễn viên hiện tập trung phát triển sự nghiệp.
Duk Sun
