Kiểm soát nhờn bóng – bước đầu tiên để da khỏe mạnh
Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức là nguyên nhân chính khiến da luôn trong tình trạng bóng dầu. Khi lượng dầu tiết ra nhiều mà không được làm sạch đúng cách, chúng sẽ kết hợp với tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn, tạo thành nhân mụn ẩn hoặc mụn trứng cá. Nhiều người lầm tưởng rằng rửa mặt thật nhiều sẽ giúp da khô ráo hơn, nhưng thực tế điều đó khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và càng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức là nguyên nhân chính khiến da luôn trong tình trạng bóng dầu. Do đó, bạn chỉ nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày, vào buổi sáng, sau khi ra nhiều mồ hôi hoặc buổi tối trước khi ngủ. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, ít bọt** để làm sạch mà không gây khô căng. Sau khi rửa mặt, đừng quên dùng toner không cồn để cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và chuẩn bị cho bước dưỡng ẩm tiếp theo.
Ngoài ra, chống nắng cũng là điều bắt buộc. Nhiều người da dầu ngại thoa kem chống nắng vì sợ nhờn rít, nhưng nếu chọn sản phẩm dạng gel, không chứa dầu (oil-free) và có thành phần kiềm dầu, da vẫn được bảo vệ tối ưu mà không bị bóng nhờn.
Dưỡng ẩm đúng cách để giảm tiết dầu
Một trong những sai lầm phổ biến là cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Thực tế, khi da thiếu nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết thêm dầu để bù lại, khiến tình trạng nhờn bóng càng nghiêm trọng. Vì vậy, dưỡng ẩm là bước bắt buộc nếu muốn kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả.
Nên chọn kem dưỡng hoặc gel dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, thấm nhanh thay vì dạng kem đặc. Các loại dưỡng có chứa hyaluronic acid, glycerin hoặc niacinamide vừa giúp cấp nước, vừa hỗ trợ điều tiết bã nhờn, giúp da mềm mại và giảm mụn. Khi da được cấp ẩm đầy đủ, bề mặt da sẽ khô thoáng hơn, ít bóng dầu và hạn chế được tình trạng lão hóa sớm.
Ngoài ra, việc cấp ẩm đều đặn cũng giúp làm dịu da, giảm cảm giác ngứa rát hoặc bong tróc do sử dụng sản phẩm kiềm dầu quá mạnh. Thay vì lạm dụng các loại toner hoặc giấy thấm dầu, bạn nên duy trì lớp dưỡng mỏng nhẹ để cân bằng tự nhiên giữa nước và dầu trên bề mặt da.
Ngoài ra, việc cấp ẩm đều đặn cũng giúp làm dịu da, giảm cảm giác ngứa rát hoặc bong tróc do sử dụng sản phẩm kiềm dầu quá mạnh. Thói quen hỗ trợ giúp cải thiện làn da dầu
Ngoài chu trình dưỡng da, một lối sống lành mạnh cũng giúp kiểm soát dầu hiệu quả hơn. Hãy uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế đồ chiên rán và cay nóng. Ngủ đủ giấc, tránh stress, đồng thời thay vỏ gối và khẩu trang thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tích tụ trên da.
Khi kết hợp đúng cách giữa chăm sóc bên ngoài và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, làn da dầu, mụn ẩn sẽ được cải thiện rõ rệt: bề mặt da trở nên khô thoáng, lỗ chân lông se lại và mụn giảm đáng kể.
