Trong chương trình Happy Together, diễn viên Hàn Quốc bật mí không can thiệp thẩm mĩ để giữ được làn da và vóc dáng trẻ trung. Dưới đây là một số biện pháp được Jang Nara áp dụng mỗi ngày để duy trì làn da, vóc dáng tươi trẻ.
Massage mặt 10 phút mỗi ngày
Ra mắt vào 2001, làn da không tì vết của Jang Nara nhiều người hâm mộ tò mò về quy trình chăm da của người đẹp. Tuy nhiên, bí quyết để có làn da căng mọng của Na-ra không quá phức tạp.
Nữ diễn viên massage mặt mỗi ngày để kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt, nâng cơ đồng thời, giúp da săn chắc. Thời điểm phù hợp nhất để áp dụng kỹ thuật này là khi tẩy trang hoặc rửa mặt.
Hạn chế trang điểm
Điều này giúp làn da nữ diễn viên được "thở" mỗi ngày bởi lớp trang điểm có thể làm tăng sản sinh dầu, khiến lỗ chân lông bị bít tắc và nổi mụn. Do đó, ngày thường, Jang Nara chỉ để mặt mộc, bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng để bảo vệ da.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Sự tích tụ của tế bào chết có thể khiến làn da xỉn màu nên nữ diễn viên 42 tuổi duy trì việc tẩy da chết ít nhất mỗi tuần một lần. Điều này giúp làn da trẻ trung, tươi sáng hơn đồng thời làm lỗ chân lông thông thoáng hơn.
Thử kỹ thuật đắp mặt nạ nóng và lạnh
Quy trình đắp mặt nạ của Jang Nara bao gồm ba bước. Đầu tiên, cô chườm khăn thấm nước ấm lên mặt. Sau đó, nữ diễn viên đắp mặt nạ giấy cấp ẩm. Sau khi đủ thời gian, cô vỗ nhẹ lớp toner còn sót của mặt nạ được làm mát trong tủ lạnh để se khít lỗ chân lông và làm dịu da.
Sử dụng huyết thanh lông mày, kem mắt, son dưỡng
Lông mày thưa là tác dụng phụ đáng tiếc của quá trình lão hóa. Dù kỹ thuật trang điểm giúp tạo ảo giác lông mày đậm hơn nhưng bạn cũng có thể làm theo hướng dẫn của Jang Nara, sử dụng huyết thanh để thúc đẩy lông mày phát triển. Theo bài đăng trên Twitter, cô sử dụng huyết thanh mọc lông mày mỗi tối, trước khi đi ngủ để kích thích lông phát triển theo khuôn.
Lão hóa cũng có thể làm các tĩnh mạch, mao mạch quanh mắt nổi rõ hơn đồng thời, làm trầm trọng hơn quầng thâm mắt. Để hạn chế tình trạng này, Jang Nara sử dụng kem mắt và massage để dưỡng chất có thể thẩm thấu tốt hơn.
Môi có xu hướng mất đi độ ẩm tự nhiên khi chúng ta già. Điều này giải thích việc sử dụng son môi có màu sắc tự nhiên là rất quan trọng để tạo ra kiểu dáng môi trông đầy đặn hơn. Do đó, nữ diễn viên sử dụng son dưỡng có màu mỗi ngày để môi căng bóng, đủ ẩm.
Nữ diễn viên xinh đẹp, tươi trẻ dù ở tuổi tứ tuần. Ảnh: Lawon
Uống nhiều nước, tăng cường ăn trái cây
Theo tờ Elle Taiwan, Jang Nara uống nhiều hơn hai lít nước mỗi ngày để giữ làn da sáng, khỏe mạnh, từ bên trong.
Là người ủng hộ việc tăng cường vẻ đẹp từ trong ra ngoài, Jang Nara tích cực ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein nạc. Theo những chia sẻ của nữ diễn viên, món ăn yêu thích của cô là cà chua, củ sen và cà rốt. Ngoài ra, người đẹp lưu ý hạn chế ăn tinh bột và đồ chiên rán. Cô cũng cố gắng tiêu thụ nấm trắng và súp chà là đỏ càng nhiều càng tốt để bổ sung dưỡng chất.
Tạo hình của Jang Nara trong phim mới. Ảnh: Lawon
Tập thể dục
Bên cạnh làn da không tì vết, thân hình cân đối dù ở tuổi tứ tuần của Jang Nara cũng khiến nhiều người ghen tị. Yoga trên không là bài tập toàn thân kết cô ưa chuộng. Ngoài ra, các động tác đảo ngược trong yoga trên không giúp tăng cường tuần hoàn và thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn. Trong thời gian rảnh, nữ diễn viên cũng thường xuyên duy trì các bài tập như đi bộ để đốt calo.
Jang Nara sinh năm 1981, hoạt động trong showbiz từ 2001 và được biết đến với vẻ đẹp quên thời gian. Cô tham gia nhiều phim như Bay cùng em, Ôi ngày hạnh phúc, Trời và biển, Định mệnh anh yêu em, Yêu lại từ đầu... Sau khi kết hôn, diễn viên thi thoảng dự sự kiện hoặc chia sẻ về cuộc sống cá nhân trên mạng xã hội để tương tác khán giả.
Hồng Thảo
