 |
Phạm Hương Ly (sinh năm 1993, Hà Nội) từng sở hữu cân nặng 80 kg những năm học lớp 12. Sau 3 tháng, cô nàng giảm được 30kg và lấy lại được vóc dáng thon gọn. Bí quyết của Ly là không đụng đến bất cứ một hạt cơm nào và kết hợp việc tập luyện thể dục. |
 |
Lê Hải Yến (sinh năm 1999, sống ở Bắc Ninh) từng sở hữu cân nặng kỷ lục 89kg và bị trêu chọc là "béo như heo". Với sự quyết tâm sau 2 lần giảm cân thất bại, Yến khiến nhiều người ngỡ ngàng khi giảm được gần 40kg sau gần một năm. Bí quyết của Hải Yến là chỉ ăn khoai lang, rau xanh, bưởi, sữa chua, uống đủ 2 lít nước/ngày, tuyệt đối không ăn đồ tinh bột, uống nước có ga... Hiện cân nặng của Yến là 52kg. |
 |
Ruby Trương từng có cân nặng đỉnh điểm là 72kg. Cô nàng bắt đầu giảm cân bằng việc tham gia một số các khoá tập luyện: curves, kickfit, yoga, gym.... Chế độ ăn của Ruby Trương cũng được hạn chế ở mức tối đa, chỉ khi quá đói thì uống nước, sữa không đường hoặc ăn chút rau quả, tuyệt đối kiêng tinh bột và chất đường sữa. Hiện cân nặng của cô nàng là 51kg. |
 |
Cô nàng Ánh Smile (Hà Nội) sở hữu thân hình nhỏ gọn, săn chắc sau khi siêng năng đến phòng tập gym. |
 |
Nguyễn Hà (Hà Nội) cũng có cuộc "lột xác" đáng ngưỡng mộ. |
 |
Với sự nỗ lực và quyết tâm thì không có gì là không thể nhé. Bạn có tin sau một tháng, cô gái này đã giảm lượng mỡ bụng đáng kể. |
 |
Từ thân hình mũm mĩm, mặc áo dài kém xinh thì nay cô gái này sở hữu vòng eo thon và tự tin selfie mọi lúc mọi nơi. |
