Trong làng giải trí Hoa ngữ, Dương Mịch vốn nổi tiếng là mỹ nhân có cả sắc lẫn vóc tuyệt đỉnh, đặc biệt là vòng eo con kiến mà khối chị em đều ao ước. Tuy nhiên mới đây, nàng "Bạch Thiển" đã phải nhường ngôi vị eo thon cho một mỹ nhân khác, đó chính là Viên San San.

24-1590165714586355302967.jpg12-1590165621393429206108.jpg

Vòng eo con kiến của Dương Mịch bị hạ gục trước "cơ bụng số 11" tuyệt đẹp của Viên San San

17-1590165621406687363425.jpg

Vào ngày 8/6 vừa qua, trên bài đăng Weibo mới của Viên San San, cô nàng khoe những hình ảnh về body chuẩn chỉnh không chút mỡ thừa. Được biết, để có được "cơ bụng số 11" vạn người mê như hiện tại, Viên San San đã phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện tập luyện tới mướt mải mồ hôi.

2-1590165621368483513623.jpeg
4-1590165621373612839156.jpeg5-15901656213761417107727.jpeg
3-15901656213701261386707.jpeg
13-15901656213961288470041.jpg11-15901656213911015916000.jpg

Những múi cơ săn khỏe của Viên San San chính là thành quả suốt 3 năm ăn uống và tập tành nghiêm túc. Hãy cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giữ dáng của mỹ nhân này nhé!

Chế độ ăn uống của Viên San San

Xuyên suốt quá trình ép cân, Viên San San theo đuổi thực đơn ăn uống cắt giảm tinh bột. Cô chủ yếu ăn khoai lang để thay thế cơm gạo trắng. Đồng thời, Viên San San cũng ăn rất nhiều rau xanh và ưu tiên những loại thực phẩm giàu protein như ức gà, cá, thịt bò, trứng.

19-15901656214101593895370.jpg1-1590165621365165887449.jpg

Phương pháp tập luyện của Viên San San

Ngoài ăn uống lành mạnh, Viên San San còn rất chăm tập tành để nhanh chóng có được body thon gọn. Người đẹp chuyên trị các bài tập gym, cardio, HIIT và đặc biệt yêu thích bộ môn yoga bay. Nhờ chăm tập luyện nên cơ thể Viên San San ngày càng săn chắc, cân đối. Điểm thu hút nhất chính là đường cơ bụng rắn chắc hiện rõ ở vòng 2.

16-1590165621403688625519.jpg15-15901656214001646340811.jpg
20-15901656214131037975162.jpg14-15901656213981072466615-crop-15901660634761264658842.jpg
9-1590165621386455795303.jpg
10-1590165621388221878944.jpg

Source (Nguồn): Sohu, Sina, @yuanshan_shan

Loading...
Loading...
Loading...

Tin 24H