Chuyện “phòng the” từ lâu đã được xem là một phần không thể thiếu trong đời sống vợ chồng, không chỉ giúp gắn kết tình cảm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, nếu không chú ý, một số thói quen tưởng chừng vô hại trong lúc “ân ái” lại có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cả hai. Hôm nay, chúng tôi sẽ điểm qua 2 điều cấm kỵ mà các cặp đôi cần tránh để bảo vệ sức khỏe của chính mình và người bạn đời.
Nhiều người thường nghĩ rằng “chuyện ấy” chỉ cần thoải mái và tự nhiên là đủ. Nhưng thực tế, không ít cặp vợ chồng vô tình mắc phải những sai lầm nghiêm trọng, khiến niềm vui ngắn ngủi biến thành nỗi lo dài hạn. Theo các chuyên gia sức khỏe, những thói quen xấu trong lúc “yêu” có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, thậm chí ảnh hưởng đến cả hệ sinh sản. Vậy, đâu là những điều cần tuyệt đối tránh? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Quan hệ khi cơ thể mệt mỏi hoặc ốm
Điều đầu tiên mà các cặp đôi cần ghi nhớ là không nên “ân ái” khi cơ thể đang trong trạng thái kiệt sức hoặc ốm yếu. Dù ham muốn có dâng trào đến đâu, việc cố gắng quan hệ trong lúc sức khỏe không đảm bảo có thể khiến cả hai rơi vào tình trạng nguy hiểm.
Vì sao lại nguy hiểm? Khi cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch suy yếu, huyết áp và nhịp tim không ổn định. Việc “yêu” trong hoàn cảnh này đòi hỏi rất nhiều năng lượng, dễ dẫn đến kiệt sức, thậm chí đột quỵ nếu một trong hai người có tiền sử bệnh tim mạch.
Đối với phụ nữ, quan hệ khi cơ thể không sẵn sàng còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín do sức đề kháng kém. Nam giới thì dễ gặp tình trạng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương nếu lạm dụng sức lực quá mức. Các bác sĩ khuyên rằng, nếu cảm thấy mệt hoặc vừa ốm dậy, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ để cơ thể hồi phục trước khi “nhập cuộc”. Đừng để phút giây thăng hoa biến thành gánh nặng cho sức khỏe!
Uống rượu bia trước khi quan hệ
Điều cấm kỵ thứ hai mà nhiều cặp đôi thường bỏ qua chính là uống rượu bia trước khi quan hệ. Một chút rượu có thể làm không khí thêm phần lãng mạn, nhưng nếu lạm dụng, nó lại trở thành “liều thuốc độc” cho cả vợ lẫn chồng.
Rượu bia làm giảm khả năng kiểm soát của hệ thần kinh, khiến nam giới khó duy trì phong độ, dễ rơi vào tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.
Chưa hết, việc quan hệ trong trạng thái say xỉn còn làm tăng nhịp tim, gây áp lực lên hệ tuần hoàn. Theo một nghiên cứu từ Đại học Y Hà Nội, những người thường xuyên “ân ái” sau khi uống rượu bia có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tim mạch và gan. Vậy nên, thay vì tìm đến rượu bia để “hâm nóng”, các cặp đôi nên thử những cách tự nhiên như trò chuyện, massage hay đơn giản là dành thời gian bên nhau.
Ngoài việc tránh 2 điều cấm kỵ trên, các cặp vợ chồng cũng nên chú ý đến một số thói quen nhỏ để bảo vệ sức khỏe trong đời sống “phòng the”. Đầu tiên, hãy lắng nghe cơ thể mình và đối phương. Nếu một trong hai người không sẵn sàng, đừng ép buộc. Thứ hai, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm. Cuối cùng, duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn sẽ giúp cả hai luôn sung mãn.
