Trả lời:
Ngâm mình trong bồn nước lạnh là một liệu pháp giúp tăng cường sức đề kháng, có lợi cho tinh thần và cơ bắp. Tuy nhiên, sau khi uống rượu, các mạch máu ngoại vi giãn ra, khiến cơ thể dễ mất nhiệt. Việc tiếp xúc đột ngột với nước đá lạnh làm mạch máu co lại nhanh chóng, dẫn đến giảm thân nhiệt nghiêm trọng.
Tắm nước đá sau khi uống rượu có thể gây co mạch đột ngột, làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người có tiền sử tăng huyết áp hoặc dị dạng mạch máu não. Đây là phản ứng bảo vệ của cơ thể, nhưng lại khiến huyết áp tăng cao đột ngột, gây hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, tắm nước đá sau uống rượu còn làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh, cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Khi say rượu, cơ thể mệt mỏi, mất kiểm soát hành vi, dễ dẫn đến tai nạn như sặc nước, ngạt nước, thậm chí tử vong.
Do đó, quan niệm tắm nước đá lạnh sau khi uống rượu để giải rượu, bài tiết mồ hôi hay giảm nồng độ cồn là hoàn toàn sai lầm và có thể nguy hiểm đến tính mạng. Ngay cả người khỏe mạnh, tắm nước đá trong thời tiết lạnh cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Sau khi uống rượu, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Có thể ăn nhẹ như bánh mì nướng, bánh quy giòn, hoặc nước sốt táo để bổ sung năng lượng. Nên ăn hoa quả như xoài, nho, cam, lê, chuối và uống nước gừng, nước dừa, hoặc nước ép dưa hấu để bù nước. Một bát cháo loãng cũng giúp cơ thể hồi phục tốt hơn trước khi nghỉ ngơi.
Mọi người nên cẩn trọng khi tắm đá lạnh, đặc biệt là sau khi uống rượu. Ảnh: Instagram
Bác sĩ Bùi Đức NgọtKhoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Bưu Điện
