Sau tuổi 50 là một bước ngoặt trong cuộc đời của mỗi người, các chức năng của cơ thể dần dần già đi, nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau có thể xuất hiện. Ở độ tuổi này, tác động của tình dục đối với sức khỏe thể chất cũng đã trở thành một chủ đề rất được quan tâm. Nhiều người tự hỏi, liệu có sự khác biệt nào đáng kể ở những người có quan hệ tình dục ở tuổi này với những người không có hay không.
Sau 50 tuổi, sự khác biệt giữa việc có quan hệ tình dục và không có là gì?
Ảnh minh họa
Trước hết, về mặt sinh lý, quan hệ tình dục thường xuyên giúp hệ thống sinh sản khỏe mạnh, kể cả với những người trên 50 tuổi. Hoạt động tình dục kích thích lưu thông máu trong cơ quan sinh sản và giúp giữ cho chúng hoạt động tích cực. Đối với nam giới, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp giảm sự xuất hiện của các vấn đề về tuyến tiền liệt, chẳng hạn như tăng sản tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, "chuyện ấy" có thể thúc đẩy sự hình thành dịch tiết âm đạo, giúp giảm khô âm đạo và cải thiện sự thoải mái của đời sống tình dục.
Thứ hai, tình dục cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Khi "quan hệ", cơ thể trải qua một loạt các thay đổi sinh lý, chẳng hạn như tăng nhịp tim, tăng huyết áp... giúp rèn luyện hệ thống tim mạch và tăng cường chức năng tim. Ngoài ra, hoạt động tình dục cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể, giúp cải thiện vấn đề lưu thông máu kém, giảm sự hình thành cục máu đông, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ảnh minh họa
Về mặt tâm lý, tình dục cũng rất quan trọng đối với những người trên 50 tuổi. Tình dục mang lại niềm vui và sự hài lòng, có thể giúp giảm căng thẳng, cảm xúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm. Đồng thời, tình dục cũng có thể thúc đẩy giao tiếp cảm xúc giữa các cặp vợ chồng, tăng cường cảm giác thân mật và tin tưởng của nhau. Nhờ đó duy trì mối quan hệ gia đình tốt đẹp.
Mặc dù không phải là hoạt động bắt buộc nhưng người không có quan hệ tình dục sau tuổi 50 cũng có thể phải đối mặt với một số "thách thức" về sức khỏe.
Trước hết, chức năng của hệ thống sinh sản có thể bị suy giảm, chẳng hạn như nam giới dễ gặp vấn đề như rối loạn cương dương, phụ nữ có thể bị khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, thiếu quan hệ tình dục cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như cô đơn, mất mát hoặc trầm cảm. Những điều này có thể khác nhau với từng người bởi tình trạng thể chất, kinh nghiệm sống và nhu cầu tình cảm của mỗi người là khác nhau.
Ảnh minh họa
Ngoài "chuyện vợ chống", có những vấn đề sức khỏe khác cần được quan tâm sau tuổi 50, ví dụ như duy trì công việc và nghỉ ngơi thường xuyên, có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải, khám sức khỏe thường xuyên... Đây là tất cả các yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt bởi sau 50 tuổi là lúc cơ thể bước sang giai đoạn lão hóa nhanh.
Sau tuổi 50, nếu dễ dàng làm 3 việc có nghĩa là cơ thể bạn vẫn khỏe mạnh và hy vọng sống thọ
1. Có thể hít thở đều đặn
Đối với người trung niên và cao tuổi, dung tích phổi cũng là một tiêu chí quan trọng để dự đoán tuổi thọ. Phổi là cơ quan hô hấp chính, phổi có khỏe mạnh thì hơi thở mới trơn tru và tất cả các cơ quan trong cơ thể đều có thể được nuôi dưỡng. Nhiều người có thói quen hút thuốc, điều này cũng ảnh hưởng đến kích thước dung tích phổi ở một mức độ nhất định. Dung tích phổi lớn cho thấy phổi vẫn khỏe mạnh cũng đặt nền tảng cho tuổi thọ cao.
Ảnh minh họa
2. Ngủ nhanh và ngủ ngon
Giấc ngủ ngon là điều không thể thiếu trong cuộc sống, nhưng nhiều người bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, thường xuyên trằn trọc và không thể ngủ được, thức dậy nhiều lần vào giữa đêm hay là cảm thấy yếu sau khi thức dậy buổi sáng.
Chất lượng giấc ngủ cũng là cơ sở để dự đoán tuổi thọ, bởi vì một người ngủ ngon, cho thấy gan khỏe mạnh, áp lực tinh thần ít hơn và tâm trạng tốt hơn. Một giấc ngủ ngon cũng sẽ cho phép các cơ quan khác nhau trong cơ thể được điều hòa đầy đủ và kéo dài tuổi thọ.
3. Đại tiện trơn tru
Đại tiện cũng là biểu hiện của việc thải độc cơ thể. Đi tiêu trơn tru cho thấy cơ thể có thể hoạt động bình thường, sức khỏe con người được đảm bảo.
Theo Sohu, JD
