Tử cung rất quan trọng, thậm chí được ví như “trái tim thứ hai” của nữ giới nhưng cơ quan này lại rất dễ bị tổn hại, mắc bệnh bởi những thói quen hàng ngày. Các bệnh về tử cung không chỉ ảnh hưởng tới sinh sản, sinh hoạt hàng ngày mà còn gây nguy hiểm tính mạng cho chị em. Tình trạng tử cung cũng tác động tới sức khỏe tinh thần và ngoại hình, tốc độ lão hóa của phụ nữ.
Nếu không muốn tử cung yếu, mắc bệnh thì bạn cần tránh xa hoặc nhanh chóng sửa 4 thói xấu sau đây:
1. Vệ sinh vùng kín sai cách
Để giữ vệ sinh vùng kín, ngoài tắm rửa hàng ngày thì việc làm sạch trước và sau khi làm “chuyện ấy”, thay đồ lót mỗi ngày cũng rất quan trọng.
Vệ sinh vùng kín quá kỹ hay quá qua loa đều không tốt cho sức khỏe của phụ nữ (Ảnh minh họa)
Với vệ sinh hàng ngày, không được qua loa nhưng cũng không phải rửa càng kỹ thì càng tốt. Đặc biệt là không nên rửa quá nhiều lần, dùng lực mạnh, lạm dụng hóa chất tẩy rửa hoặc thụt rửa âm đạo. Chúng không chỉ phản tác dụng, mất cân bằng hệ vi khuẩn mà còn dễ gây viêm nhiễm, tổn thương tử cung và âm đạo.
Cần vệ sinh đúng cách sau mỗi lần đi vệ sinh. Đừng lười lau rửa, để vùng kín ướt khi ra khỏi nhà vệ sinh sẽ tạo môi trường ẩm ướt, dễ viêm nhiễm. Khi đại tiện, lau từ trước ra sau phía hậu môn thay vì hướng ngược lại như sai lầm nhiều chị em thường mắc. Đừng bỏ qua vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục, đi tiểu sau mỗi lần quan hệ.
Bên cạnh đó, cần chú trọng vệ sinh vùng kín kỹ hơn vào ngày hành kinh. Hãy thay đồ lót ít nhất 1 lần mỗi ngày và chọn loại đồ lót thoải mái, không bí hay quá chật.
2. Hay thức khuya
Thức khuya gây hại cho mọi cơ quan trong cơ thể, gồm cả tử cung. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ thường làm việc vào ban đêm nhiều hơn ban ngày có nguy cơ ung thư cao gấp gấp 1,5 lần so với phụ nữ bình thường. Đặc biệt, những người thường xuyên thức khuya hay ngủ không đủ giấc làm cho hormone bị thiếu hụt hay mất cân bằng, gây ra rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ u xơ tử cung và hình thành ung thư cổ tử cung.
Bởi vì trong thời gian ngủ, cơ thể bài tiết ra hormone cân bằng giúp cơ thể tránh rơi vào trạng thái rối loạn nội tiết. Thức khuya cũng ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch, khiến các loại vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh phụ khoa, đặc biệt là virus HPV gây bệnh tử cung.
Nghiên cứu của Đại học Inje (Hàn Quốc) chỉ ra nữ giới thức khuya, ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm thì tỉ lệ thụ thai giảm 46%. Do thói quen này làm tăng cortisol - một kích thích tố căng thẳng gây tác động tiêu cực đến tử cung và khả năng sinh sản nói chung.
Thức khuya gây hại cho mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tử cung (Ảnh minh họa)
3. Nạo phá thai nhiều lần
Nạo phá thai rất có hại cho tử cung, đặc biệt là nếu phá thai nhiều lần và thực hiện các phẫu thuật nong, nạo sẽ dễ gây tổn thương tử cung. Nạo phá thai không an toàn và nhiều lần dễ gây tổn thương cổ tử cung, thủng tử cung, viêm dính buồng tử cung, thậm chí là vô sinh.
Ví dụ như tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung cũng rất thường xảy ra khi dụng cụ không được tiệt trùng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và có thể dẫn đến vô sinh. Hay các biến chứng rối loạn kinh nguyệt hoặc không có kinh nguyệt do viêm dính tử cung.
Hoặc nếu nạo hút quá mức, lớp đáy màng trong tử cung bị tổn thương có thể dính liền lại với nhau, tuỳ mức độ tổn thương của niêm mạc tử cung có thể dẫn đến sự thay đổi về kinh nguyệt, gây cản trở quá trình thụ thai hoặc dễ sảy thai sau này.
4. Hay mặc đồ hở eo, không chú ý giữ ấm bụng
Nhiều chị em sẽ bất ngờ khi biết thói quen mặc đồ hở vùng eo cũng gây hại cho tử cung. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng mặc đồ hở eo, không chú ý giữ ấm bụng, nhất vào ngày hành kinh gây ra chứng lạnh tử cung. Đây là tình trạng bệnh lý phổ biến có thể gây vô sinh, hiếm muộn ở nhiều chị em hiện đại.
Lúc này, mạch máu tử cung co thắt lại, khiến tử cung thiếu máu nuôi, niêm mạc tử cung thiếu độ ẩm, lớp lót tử cung không đáp ứng thích hợp với hormone dương hay progesterone. Từ đó những hoạt động ở tử cung khó có thể diễn ra thuận lợi, gây khó rụng trứng và thụ thai thành công. Dần dần diễn tiến đến hiếm muộn, thậm chí là vô sinh ở nữ giới.
Tuy rất thời trang nhưng thường xuyên mặc áo hở vùng eo, nhất là khi có kinh nguyệt gây hại lớn đến tử cung (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, Y học cổ truyền cho rằng khu vực bụng chứa 2 huyệt quan trọng là huyệt Quan nguyên và huyệt Khí hải. Nếu không chú trọng giữ ấm bụng và làm tổn hại 2 huyệt này thì khó tránh khỏi lạnh bụng, đau bụng kinh, kinh nguyệt rối loạn và tử cung suy yếu nhanh.
Nguồn: Sohu, Health 2.0
