Ổi là loại thực phẩm bổ dưỡng, rất nhiều công dụng quý đối với sức khỏe. Không những thế các bộ phận của cây ổi còn được dùng làm thuốc chữa bệnh đặc biệt là lá ổi. Trong bài viết này chúng tôi sẽ liệt kê 15 tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe.
15 tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe
Điều trị tiêu chảy
Dùng lá ổi ngâm nước uống hoặc dùng tinh dầu lá ổi pha vào với nước ấm, uống mỗi ngày có khả năng điều trị tiêu chảy hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Lá ổi có thể ức chế tốc độ chuyển hóa tinh bột thành chất béo của cơ thể, có thể làm giảm gánh nặng cho gan, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, lá ổi có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả, hỗ trợ ổn định đường huyết.
Giảm cân
Lá ổi giúp ngăn chặn carb chuyển hoá thành đường và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Uống trà hoặc nước ép lá ổi kết hợp với tập thể dục thường xuyên để đạt được cân nặng như mong muốn.
Chống lại bệnh ung thư
Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư khoang miệng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lycopene trong lá ổi đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
Chữa cảm lạnh và ho
Lá ổi chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt, vì vậy, nó rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh. Lá ổi cũng giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.
Tránh viêm da
Dùng lá ổi để tắm gội sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, hạn chế được các mụn đen đầu trên da hay vấn đề viêm da.
Giảm viêm lợi
Nếu bạn nhai lá ổi hoặc súc miệng với nước lá ổi, điều này sẽ tăng cường sức khỏe răng miệng, làm dịu đau răng và giảm viêm lợi.
Giảm mụn
Do chứa nhiều vitamin C, lá ổi có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát lá ổi và đắp lên các nốt mụn.
Tốt cho da và tóc
Nghiền nát lá ổi và đắp lên mặt giúp da săn chắc hơn. Thêm vào đó, lá ổi cũng rất tốt cho việc điều trị rụng tóc. Bạn chỉ cần đun nước lá ổi, để nguội, sau đó dùng nước này để xoa bóp da đầu.
Tốt cho răng
Lá ổi chứa chất chống viêm nên có thể chữa đau răng, sưng nướu răng và loét miệng. Bạn có thể xay lá ổi thành hỗn hợp sệt và đắp lên răng khi bị đau răng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Giảm cholesterol
Uống trà lá ổi giúp cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa cho cơ thể, qua đó khiến cho cholesterol xấu giảm xuống ở mức không gây nguy hại cho sức khỏe.
Trị nọc rắn
Lá ổi còn có tác dụng trị nọc rắn (do nọc rắn cấu tạo từ chất đạm, chất chát của lá ổi có khả năng kết tủa chất đạm); cầm máu ngoài da (vì chất chát kết tủa chất đạm trong máu thành khối "nút" chỗ chảy máu lại); trị nấm ngoài da; trị vết thương ngoài da (bỏng, zona (giời leo)...
Trên đây là 15 tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe. Tuy nhiên người bị táo bón hoặc tả, lỵ có trướng bụng không tiêu không nên dùng lá ổi.
