Mới đây, loạt ảnh khoe đôi chân dài cực phẩm cùng vóc dáng chữ S không góc chết của Kim Hye Soo khiến netizen “mắt chữ A mồm chữ O” vì quá trẻ - quá đẹp - quá nuột. Dù cao 1m70 và giữ cân nặng ở mức 49kg suốt nhiều năm, thế nhưng điều khiến mọi người choáng nhất chính là bí kíp giữ body thon gọn nhưng vòng 1 vẫn nảy nở của cô.
Dưới đây là bí quyết sống healthy, đẹp đỉnh của “chị đẹp không tuổi” này!
1. Ăn uống có kỷ luật: Ưu tiên đủ protein
Kim Hye Soo thẳng thắn chia sẻ: Muốn giữ dáng mà không "teo vòng 1" thì phải ăn đủ protein! Cô nàng là fan cứng của các loại thịt nạc như ức gà, cá hồi giúp tăng cơ, giảm mỡ mà vẫn giữ được đường cong gợi cảm.
Thực đơn trong ngày của chị đẹp luôn đầy ắp rau xanh và thịt: sáng ăn thịt, thích cà chua và bông cải xanh để tăng khả năng chống oxy hóa và tốt cho tiêu hóa.
Học Hoa hậu H'Hen Niê tập gym đến tận những tháng cuối thai kỳ: HLV lưu ý 1 điều quan trọng
Đặc biệt, cô nói KHÔNG tuyệt đối với mì gói, đồ ăn nhanh và tinh bột tinh chế. Năm thì mười họa lắm mới ăn một lần mì gói, đó là cả một sự tự giác cực đỉnh!
2. Tập luyện không ngừng nghỉ: Đủ thể loại từ nhẹ đến nặng
Giữ dáng mà không vận động thì... chỉ là mơ! Kim Hye Soo luôn giữ mình vận động đều đặn. Sau bữa ăn, cô đi bộ nhẹ nhàng để hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, loạt môn thể thao đa dạng từ leo núi, đạp xe, aerobic, boxing cho đến bơi dưới nước đều được cô thử sức.
Đặc biệt, Muay Thái và aqua fitness là combo giúp chị đẹp vừa tăng sức bền, vừa giúp đốt mỡ - săn cơ hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp.
3. Skincare không bỏ sót bước làm sạch
Không chỉ dáng xinh mà da cũng đỉnh không kém, Kim Hye Soo cực kỳ chú trọng đến bước làm sạch, được xem là "nền móng vàng" của skincare.
Cô dùng nước tẩy trang chuyên biệt cho mắt môi, sau đó massage mặt với dầu tẩy trang để hòa tan lớp makeup, rồi mới rửa sạch bằng sữa rửa mặt. Tất cả đều thực hiện nhẹ nhàng, giảm tối đa lực kéo da nhưng vẫn đảm bảo sạch sâu.
4. Dưỡng ẩm cực kỳ bài bản: Thích dùng kem mắt thay kem dưỡng
Để da luôn căng bóng và ngậm nước, Kim Hye Soo có một mẹo cực hay: Thay vì xài kem dưỡng thông thường, cô chuyển sang dùng kem mắt cho toàn mặt vì loại này thường có độ ẩm cao và lành tính hơn.
Chị đẹp còn cẩn thận đến mức: dùng bông thấm toner để đắp lạnh giúp làm dịu và cấp nước cho da cực tốt sau một ngày dài.
5. Chống nắng "level thượng thừa": Không chừa một chỗ nào!
Kim Hye Soo từng khẳng định: “Muốn da đẹp thì phải làm tốt 2 việc: làm sạch và chống nắng”.
Cô không chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày mà còn trang bị cả bộ sưu tập "vật lý chống nắng" như mũ, kính râm, khẩu trang, kính chắn gió... Bí quyết là không để sót một inch da nào tiếp xúc với tia UV vì ánh nắng là kẻ thù số 1 khiến da lão hóa nhanh.
Không phải ngẫu nhiên mà Kim Hye Soo được mệnh danh là “nữ thần hack tuổi” của màn ảnh Hàn”. Đằng sau vóc dáng quyến rũ và làn da không tì vết là cả một quá trình tự giác, chăm chỉ và kỷ luật khắt khe.
Ai nói 50+ là hết thời đẹp? Kim Hye Soo chính là minh chứng sống động cho câu: “Phụ nữ đẹp nhất khi yêu chính mình!”.
Nguồn và ảnh: Beauty321
