Phương Mai vừa có chuyến du lịch Phú Quốc kéo dài một tuần cùng ông xã Marcin và con trai Khủng Long. Nữ MC khoe vẻ gợi cảm với bộ sưu tập bikini đan dây nhỏ xíu.
Phương Mai vừa có chuyến du lịch Phú Quốc kéo dài một tuần cùng ông xã Marcin và con trai Khủng Long. Nữ MC khoe vẻ gợi cảm với bộ sưu tập bikini đan dây nhỏ xíu.
Phương Mai cho biết hai tuần ra Hà Nội ăn Tết, cô giảm 2 kg dù ăn uống thoải mái. Nữ MC lý giải cơ thể cô vốn quen tập cường độ mạnh với tạ nặng. Khi nghỉ tập thời gian dài cộng chế độ ăn thay đổi, cơ bắp bị tiêu hao đáng kể.
Phương Mai cho biết hai tuần ra Hà Nội ăn Tết, cô giảm 2 kg dù ăn uống thoải mái. Nữ MC lý giải cơ thể cô vốn quen tập cường độ mạnh với tạ nặng. Khi nghỉ tập thời gian dài cộng chế độ ăn thay đổi, cơ bắp bị tiêu hao đáng kể.
Thực đơn ngày Tết của Phương Mai chủ yếu là bánh chưng, nem rán, canh măng... nên không cung cấp đủ lượng protein giữ gìn cơ bắp. Sau Tết, cô điều chỉnh bằng cách trở lại với chế độ ăn uống nhiều protein từ ức gà, hải sản, rau củ quả... kết hợp chăm chỉ luyện tập.
Thực đơn ngày Tết của Phương Mai chủ yếu là bánh chưng, nem rán, canh măng... nên không cung cấp đủ lượng protein giữ gìn cơ bắp. Sau Tết, cô điều chỉnh bằng cách trở lại với chế độ ăn uống nhiều protein từ ức gà, hải sản, rau củ quả... kết hợp chăm chỉ luyện tập.
Dẫu bị giảm cơ, cô vẫn giữ được thân hình đồng hồ cát và cơ bụng số 11 nổi rõ.
Dẫu bị giảm cơ, cô vẫn giữ được thân hình đồng hồ cát và cơ bụng số 11 nổi rõ.
Có vóc dáng gợi cảm, Phương Mai tự tin diện trang phục quyến rũ tạo dáng bên bể bơi, bãi biển dưới ống kính của chồng.
Có vóc dáng gợi cảm, Phương Mai tự tin diện trang phục quyến rũ tạo dáng bên bể bơi, bãi biển dưới ống kính của chồng.
Phương Mai gắn với phong cách táo bạo từ khi độc thân.
Phương Mai gắn với phong cách táo bạo từ khi độc thân.
MC kể, sau khi kết hôn, cô được ông xã cổ vũ thoải mái mặc những gì mình thích. Anh thường dành cho cô lời khen mỗi khi lên đồ gợi cảm đi sự kiện hoặc du lịch.
MC kể, sau khi kết hôn, cô được ông xã cổ vũ thoải mái mặc những gì mình thích. Anh thường dành cho cô lời khen mỗi khi lên đồ gợi cảm đi sự kiện hoặc du lịch.
Đầu năm, các sự kiện chưa nhiều nên Phương Mai tranh thủ thời gian du xuân cùng chồng, con. Sau chuyến du lịch này, cô sẽ tập trung cho vai trò MC tại đêm chung kết cuộc thi Miss Charm 2023.
Đầu năm, các sự kiện chưa nhiều nên Phương Mai tranh thủ thời gian du xuân cùng chồng, con. Sau chuyến du lịch này, cô sẽ tập trung cho vai trò MC tại đêm chung kết cuộc thi Miss Charm 2023.
Cô nói luôn muốn tạo cho con những kỷ niệm đặc biệt để tuổi thơ ấu trở nên đáng nhớ. Bé Khủng Long năm nay ba tuổi, càng lớn càng biết thể hiện rõ chính kiến. Trong những chuyến đi biển cùng bố mẹ, cậu nhóc chỉ thích bơi lội, nghịch cát và tỏ ra không hài lòng khi được đề nghị chụp ảnh.
Cô nói luôn muốn tạo cho con những kỷ niệm đặc biệt để tuổi thơ ấu trở nên đáng nhớ. Bé Khủng Long năm nay ba tuổi, càng lớn càng biết thể hiện rõ chính kiến. Trong những chuyến đi biển cùng bố mẹ, cậu nhóc chỉ thích bơi lội, nghịch cát và tỏ ra không hài lòng khi được đề nghị chụp ảnh.
Phương Mai sinh năm 1990 tại Hà Nội, có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. Cô từng đoạt giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012, Top 15 Hoa hậu Thế giới người Việt 2010... Từ năm 2014, Phương Mai chuyển hướng làm MC song ngữ, đắt show cả hai miền Nam - Bắc. Cô kết hôn và có con năm 2019.
Phương Mai sinh năm 1990 tại Hà Nội, có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. Cô từng đoạt giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012, Top 15 Hoa hậu Thế giới người Việt 2010... Từ năm 2014, Phương Mai chuyển hướng làm MC song ngữ, đắt show cả hai miền Nam - Bắc. Cô kết hôn và có con năm 2019.
Ảnh: NVCC
Nguyên An
