Lý Nhược Đồng nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi dù đã bước sang tuổi U60. Bên cạnh việc chăm sóc da và duy trì vóc dáng săn chắc, cô đặc biệt chú trọng đến mái tóc. Suốt 30 năm qua, nữ diễn viên đã kiên trì áp dụng một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp tóc luôn chắc khỏe, óng mượt và hạn chế bạc sớm: dưỡng tóc bằng đậu đen và mè đen.
Suốt 30 năm qua, nữ diễn viên đã kiên trì áp dụng một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp tóc luôn chắc khỏe
Công thức dưỡng tóc đen tự nhiên của Lý Nhược Đồng
Nguyên liệu chính trong phương pháp này gồm hai loại hạt giàu dinh dưỡng: đậu đen lòng xanh và mè đen. Đây đều là những thực phẩm được biết đến với công dụng nuôi dưỡng tóc từ bên trong, kích thích sản sinh hắc tố giúp làm chậm quá trình bạc tóc.
Cách làm hỗn hợp đậu đen và mè đen:
-
Rửa sạch đậu đen và mè đen, để ráo nước.
-
Rang hai loại hạt này trên lửa nhỏ cho đến khi nghe tiếng lách tách.
-
Đổ ra đĩa để nguội, sau đó xay thành bột mịn.
-
Bảo quản trong lọ kín, đặt ở nơi khô ráo.
Lý Nhược Đồng thường pha bột này với nước ấm để uống hàng ngày. Ngoài ra, cô cũng kết hợp hỗn hợp này với sữa chua hoặc ngũ cốc để tăng hương vị và bổ sung dưỡng chất.
Lợi ích của đậu đen và mè đen với mái tóc
Những thực phẩm có màu đen như đậu đen, mè đen, dâu tằm… đều chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng gan và thận, thúc đẩy tuần hoàn máu và sản sinh hắc tố melanin. Nhờ đó, tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ gốc, giảm thiểu tình trạng bạc sớm.
Những thực phẩm có màu đen như đậu đen, mè đen, dâu tằm… đều chứa nhiều dưỡng chất
Mè đen chứa nhiều protein, vitamin E, axit linoleic giúp tóc mọc dày, bóng mượt và hạn chế tình trạng khô xơ. Đậu đen giàu vitamin B6, kẽm và các khoáng chất hỗ trợ sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Massage da đầu – bí quyết hỗ trợ nhuộm tóc tự nhiên
Bên cạnh chế độ ăn uống, Lý Nhược Đồng còn kết hợp massage da đầu hàng ngày để kích thích tuần hoàn máu, cải thiện môi trường da đầu, từ đó giúp tóc phát triển tốt hơn. Cô sử dụng lược gỗ hoặc đầu ngón tay để bấm huyệt, chải tóc nhẹ nhàng, duy trì thói quen này trong vài phút mỗi ngày.
Cô lưu ý rằng chỉ nên massage khi tóc khô, tránh thực hiện khi tóc còn ướt để không làm tổn thương da đầu và chân tóc. Kiên trì áp dụng phương pháp này không chỉ giúp mái tóc khỏe mạnh mà còn hỗ trợ duy trì màu tóc đen bóng lâu dài.
Bí quyết giữ mái tóc đẹp bền vững
Lý Nhược Đồng cho biết cô hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất lên tóc, tránh nhuộm tóc nhân tạo để bảo vệ mái tóc tự nhiên. Cô cũng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để giảm nguy cơ lão hóa sớm.
