Collagen là protein quan trọng có vai trò chủ chốt trong việc duy trì sự đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh của da. Tuy nhiên, rất nhiều thói quen làm đẹp thường ngày của chúng ta lại có thể khiến lượng collagen trong da bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng da lão hóa sớm. Hãy cùng tìm hiểu 5 sai lầm phổ biến sau đây để tránh mắc phải và giữ được vẻ tươi trẻ cho làn da.
1. Không bôi hoặc bôi quá ít kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân hàng đầu gây hại cho collagen. Tia UV có thể phá hủy cấu trúc của collagen, khiến chúng bị phân giải và sản sinh ít hơn. Nếu không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, collagen sẽ dần suy giảm, da trở nên chảy xệ, nhăn nheo. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng SPF 30 trở lên mỗi ngày là vô cùng cần thiết, kể cả khi trời âm u hay ở trong nhà.
2. Lơ là bước tẩy trang, làm sạch da
Vệ sinh da sạch sẽ không chỉ giúp lỗ chân lông thoáng sạch mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trên bề mặt da. Nếu bỏ qua bước này, các tạp chất sẽ bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình tái tạo collagen. Hơn nữa, việc tích tụ bẩn cũng có thể gây viêm nhiễm, khiến da mất cân bằng và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, hãy dành thời gian tẩy trang và làm sạch da mỗi ngày để giữ da khỏe mạnh.
3. Tẩy tế bào chết sai cách
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng giúp loại bỏ lớp da chết, mang lại làn da mềm mại và tươi sáng. Tuy nhiên, nếu thao tác quá mạnh tay hoặc quá thường xuyên, thì việc tẩy tế bào chết lại có thể khiến da bị kích ứng, mất cân bằng và sản sinh ít collagen hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm nhẹ nhàng, tránh massage da quá mạnh.
4. Sử dụng retinol tỷ lệ cao
Retinol là thành phần trẻ hóa da rất hiệu quả, kích thích tái tạo collagen. Tuy nhiên, nếu sử dụng tỷ lệ retinol quá cao, đặc biệt khi da chưa quen, sẽ dẫn đến tình trạng da bị kích ứng, bong tróc, giảm khả năng sản sinh collagen. Vì vậy, khi bắt đầu dùng retinol, bạn nên chọn tỷ lệ thấp (dưới 0,3%), sau đó hãy từ từ tăng dần liều lượng theo tình trạng của làn da.
5. Massage da quá mạnh
Mặc dù massage nhẹ nhàng có thể kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo collagen, nhưng nếu massage quá mạnh tay, điều này lại có thể gây tổn thương và viêm nhiễm da. Điều này sẽ kìm hãm khả năng sản sinh collagen của da. Vì vậy, khi massage, bạn nên sử dụng những động tác nhẹ nhàng, không gây đau rát da.
Tóm lại, để duy trì lượng collagen lý tưởng và ngăn chặn quá trình lão hóa da, chúng ta cần lưu ý tránh mắc phải những sai lầm trên. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa cũng sẽ góp phần tăng cường sự sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Hãy áp dụng những kiến thức này để có được làn da căng mịn, tươi trẻ lâu dài nhé! Dưới đây là 1 số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo ngay.
Kem chống nắng dưỡng ẩm, cải thiện nếp nhăn innisfree Hyaluron Moist Sunscreen Essence Texture SPF50+ PA++++
Nơi mua: innisfree
Kem chống nắng nâng tone BEPLAIN Sunmuse Tone Up & Correcting Sunscreen SPF50+ PA++++
Nơi mua: BEPLAIN
Kem chống lão hóa Obagi 360 Retinol 0.5
Nơi mua: Obagi
Tẩy tế bào chết tinh chỉnh kết cấu da Clinique 7 Day Scrub Cream Rinse-Off Formula
Nơi mua: Clinique
Dầu tẩy trang Dear Klairs Gentle Black Deep Cleansing Oil
