Phanh Lee cho biết bữa sáng của cô có khoai lang luộc, bánh chuối, kẹo lạc và một cốc Americano. Khác với số đông khi giảm cân thường kiêng carb, kiêng đường ngọt, bà mẹ hai con cho biết cô vẫn tiêu thụ đủ các nhóm chất. "Vì mỗi nhóm chất đều cần thiết, khi giảm cân, mình nạp một lượng ít thôi chứ không nên loại bỏ. Kiêng gì thì kiêng, cũng không nên cực đoan với cơ thể quá", phu nhân hào môn cho hay.
Bữa sáng của Phanh Lee.
Hồi cuối năm 2023, diễn viên Ghét thì yêu thôi cho biết giảm được 7 kg nhờ áp dụng chế độ ăn uống hạn chế đồ chiên rán và tinh bột. Cô duy trì thói quen ăn sáng và ăn trưa đầy đủ các nhóm chất và buổi tối chỉ ăn rau. Cùng với đó, cô tập pilates và boxing xen kẽ 5 buổi một tuần để cải thiện độ linh hoạt cho cơ thể cũng như đốt cháy mỡ thừa. Bà mẹ hai con cho biết không quá nghiêm ngặt trong ăn uống, luyện tập để giữ tinh thần thoải mái, để quá trình giảm cân bớt áp lực.
Phanh Lee đặt mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ để có thân hình khỏe khoắn, săn chắc. Gần đây người đẹp còn chinh phục giải trail running, cự ly 10 km.
Phanh Lee chăm tập boxing để đạt mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ.
Phanh Lee tên thật là Phương Anh, sinh năm 1990, từng học Mỹ thuật - Công nghiệp trước khi bén duyên phim ảnh với Mátxcơva mùa thay lá, Ghét thì yêu thôi. Từ khi kết hôn với doanh nhân Nguyễn Thành Nam hồi tháng 6/2022, cô gác lại việc đóng phim và lần lượt có hai con vào tháng 7/2021 và tháng 10/2022. Bạn đời của nữ diễn viên là tổng giám đốc một công ty xây dựng và là chủ đầu tư khu phức hợp nghỉ dưỡng nổi tiếng tại Đà Nẵng.
Duk Sun
