Ngủ nghiêng một bên
Một bên mặt luôn được áp vào gối, nên đây là cơ hội hoàn hảo để các nếp nhăn hiện hữu. Tệ hơn, các nếp nhăn này thường không dễ dàng tiêu biến bởi chúng đã được hình thành do bị đè nén trong thời gian dài. Bạn nên đổi thành tư thế ngủ nằm ngửa. Tuy nhiên, biện pháp này tương đối khó và mất nhiều thời gian để thay đổi.
Nếu không thể biến nó thành thói quen, bạn có thể sử dụng loại gối chống lão hóa được khoét rỗng hai bên để không hình thành nếp nhăn khi ngủ nghiêng.
Thở bằng miệng
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói đến những hệ lụy đến từ thói quen thở bằng miệng như hôi miệng, sâu răng, viêm nướu hay tình trạng hàm nhô, cấu trúc khuôn mặt thay đổi... và còn ảnh hưởng dến da. Da quanh mũi và miệng sẽ căng ra và chảy xệ. Lâu dần, rãnh cười sẽ hình thành càng sâu, tạo cảm giác già nua.
Hãy tập thở mím môi một cách có ý thức khoảng 10 phút mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp sử dụng miếng dán điều chỉnh chống hở miệng khi đi ngủ. Tuy nhiên nếu bạn đang viêm mũi hoặc các bệnh liên quan, vấn đề này phải được ưu tiên giải quyết hàng đầu!
Biểu cảm gương mặt quá đà
Ta thường không kiểm soát được những biểu cảm như nhăn nhó hoặc giật mình quá mức. Thế nhưng ít ai biết được rằng các nếp nhăn trên khuôn mặt do thói quen lâu ngày tạo nên thông thường sẽ dày và đậm hơn. Nếu biết mình có thói quen cau mày trong vô thức, bạn cần có ý thức sửa sai ngay lập tức.
Ngược lại, một nụ cười rạng rỡ sẽ có tác dụng chống những nếp nhăn chảy xệ ngược chiều.
Không rửa mặt buổi tối
Không rửa mặt buổi tối lại là một thói quen nguy hiểm đối với tất cả các tình trạng da. Loại bỏ sạch sẽ tạp chất trên bề mặt da đến từ lớp trang điểm, các tác nhân gây ô nhiễm, bụi mịn... để da được nghỉ ngơi và tái tạo trước khi đi ngủ là điều bạn tuyệt đối không được bỏ qua.
Nếu cảm thấy thật khó để thực hiện quá trình tẩy trang và rửa mặt sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, hãy thử thay đổi mỹ phẩm bạn đang dùng xem sao.
Cúi đầu xem điện thoại
Ngoài tật cổ rùa, nọng cằm và da chảy xệ là những hệ quả nghiêm trọng từ tư thế cúi đầu xem điện thoại mà nhiều người trưởng thành không biết mình đang mắc phải.
Nhiệt từ điện thoại thông minh có thể làm tăng nhiệt độ của bề mặt da, gây khô ráp và nhiều hệ lụy khác. Ngoài ra ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh sẽ kích thích các tế bào sắc tố melanin, gây ra nám tương tự như khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bỏ qua bước bôi kem chống nắng
Kem chống nắng là yếu tố nhất định phải có nếu bạn muốn sở hữu làn da mịn như em bé. Khi tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài, khiến sắc tố da không đều, mao mạch giãn nở và làm da dễ gặp tình trạng ửng đỏ.
Nên sử dụng các sản phẩm có chỉ số chống nắng cao để chỉ cần bôi một lượng nhỏ cũng đủ bảo vệ da, tránh trường hợp thoa kem quá dày gây bít tắc lỗ chân lông. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng.
