"Nữ hoàng phòng trà" quan niệm phụ nữ nên dành thời gian chăm chút bản thân "nuột nà từ đầu đến gót" chứ không chỉ riêng khuôn mặt. "Chúng ta không ai trẻ mãi cả nhưng hoàn toàn có thể đẹp hơn rất nhiều, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi của chúng ta. Chỉ cần ta tôn trọng kỷ luật và thật sự yêu thương bản thân mình. Cái gì cũng có thể thay đổi, chỉ duy nhất bản thân ta là mãi mãi, thế nên hãy là phiên bản hoàn hảo nhất của mình nhé", Lệ Quyên bày tỏ quan điểm cá nhân.
Vòng hai gọn gàng của Lệ Quyên sau dịp Tết.
Kể từ khi kết thân với việc tập luyện, Lệ Quyên nhiều lần tự hào khoe vóc dáng gợi cảm với số đo ba vòng dao động trong khoảng 86-58-91 cm (cao 1,63 m). Cô quan niệm "muốn đẹp thì không được lười" nên tích cực tập cardio để tiêu hao năng lượng dư thừa kết hợp các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ. Có lịch trình công việc bận rộn, thường xuyên di chuyển nước ngoài, song bất cứ khi nào có thể, Lệ Quyên đều tranh thủ tập luyện hoặc tích cực đi bộ để tránh tích tụ mỡ thừa, duy trì guồng vận động cho cơ thể.
Lệ Quyên chú trọng tập nhiều vào vòng ba, vòng hai nhằm siết chặt eo thon và cải thiện vòng ba thêm nảy nở, săn chắc. Ngoài yếu tố trẻ đẹp, Lệ Quyên khẳng định việc tập luyện hàng ngày còn nhằm duy trì sự bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể, nhờ đó mà có thể giữ gìn giọng hát, phục vụ người hâm mộ nhiều năm nữa.
"Khi đã tập thể dục rồi, có một điều rất hạnh phúc là dù phải đổ mồ hôi một chút, bù lại tôi không cần nhịn ăn khắt khe như trước nữa. Tôi vốn có thói quen ăn uống điều độ, vừa đủ, nên giờ kết hợp tập thể dục thì càng yên tâm, không phải lo gì về sức khỏe, vóc dáng nữa", Lệ Quyên cho hay.
Sắc vóc 'nữ hoàng phòng trà' ở tuổi tứ tuần khiến nhiều người xuýt xoa.
Lệ Quyên cũng từng thú nhận bản thân cậy có sẵn phom người nên trước đây, cô không hề tập thể dục. Mãi những năm gần đây, giọng ca 8X mới chú trọng tập luyện hơn. Ở tuổi tứ tuần, ca sĩ không đặt mục tiêu tăng hay giảm cân mà tập luyện chủ yếu để giữ sức khỏe và duy trì độ săn chắc.
Lệ Quyên sinh năm 1981, là con út trong gia đình bốn anh em, có truyền thống nghệ thuật, cha mẹ cô đều là những nghệ sĩ hát chèo. Cô nổi lên năm 2004 với album Giấc mơ có thật. Sự nghiệp của cô đạt những bước tiến lớn sau khi kết hôn với doanh nhân Đức Huy - ông chủ một phòng trà có tiếng tại TP HCM. Ca sĩ đặc biệt thành công với dòng nhạc xưa, Bolero. Cô công khai yêu người mẫu kiêm diễn viên Lâm Bảo Châu sau khi công bố tin ly hôn với doanh nhân Đức Huy năm 2019.
Lệ Quyên và bạn trai Lâm Bảo Châu.
Duk Sun
