Thiếu Lan cao 1,73 m, số đo 85-61-95 cm. Diễn viên cho biết những năm qua, cô giữ dáng bằng cách kiêng ăn muối hoặc thực phẩm được nấu mặn, nhiều gia vị. Việc này giúp cô cải thiện tình trạng bị đầy hơi, tích nước. "Ăn mặn nhiều có thể ảnh hưởng tới huyết áp, khiến cơ thể bị phù, tạo cảm giác béo hơn do tích nước", cô nói.
Thiếu Lan khoe đường cong hút mắt. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Diễn viên 28 tuổi cho biết thường ăn salad vào bữa trưa. Buổi tối, cô ăn cháo, uống nước ép detox. Cô ăn theo trình tự rau củ trước, protein từ thịt, cá, trứng sau. Theo Thiếu Lan, ăn rau trước giúp cô nhanh no, đồng thời bổ sung chất xơ cho cơ thể. Bên cạnh đó, diễn viên luôn để nhiều sữa chua uống có lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa trong tủ lạnh để tiện sử dụng thường xuyên.
Ngoài ăn uống, Thiếu Lan còn tập gym 3-5 buổi mỗi tuần để duy trì vóc dáng săn chắc, gợi cảm. Cô tập các bài shoulder press, dumbbell row, seated cable row, push up cho thân trên săn chắc. Phần thân dưới, cô hay tập squat, sumo deadlift, hip thrust, lunges, kick back. Bên cạnh đó, cô cũng tập pilates giúp giảm cân, tăng cơ.
Thiếu Lan duy trì chế độ tập luyện, ăn uống nghiêm ngặt giữ dáng.
Thiếu Lan sinh năm 1997, quê Đồng Nai, cao 1,73 m, số đo 85-61-95 cm. Cô từng tham gia các cuộc thi nhan sắc, người mẫu như: Hoa hậu Việt Nam 2016, Vietnam's Next Top Model 2016, The Face Việt Nam 2017, Miss Fitness Vietnam 2022. Gần đây, cô gây chú ý khi đảm nhận vai Ngân trong Tiệm ăn của quỷ - series Việt đầu tiên được Netflix phát hành độc quyền toàn cầu, cùng lúc tại hơn 190 quốc gia và vùng lãnh thổ. Sau khi ra mắt ngày 26/1, dự án dẫn đầu danh sách các chương trình truyền hình được xem nhiều nhất nền tảng này tại Việt Nam.
Thiên Anh
