5 sai lầm khiến da lão hóa nhanh chóng mà phụ nữ ngoài 30 tuổi thường mắc phảiDưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà phụ nữ ngoài 30 tuổi thường mắc phải, cùng với những cách khắc phục đơn giản để giữ gìn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da chảy xệ, từ lão hóa tự nhiên, thức khuya, sinh hoạt không điều độ, đến việc không chú trọng chăm sóc da. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Chúng ta có thể làm gì để cơ thể săn chắc hơn, giúp vẻ ngoài trông trẻ trung và đẳng cấp hơn? Tất cả đều có phương pháp! Hãy tham khảo ngay những bí quyết sau để giữ cho làn da luôn căng mịn, làm mờ dấu hiệu lão hóa và duy trì nét thanh lịch, sang trọng.
Da chảy xệ trông già đi bao nhiêu? Xem xong chỉ biết ngỡ ngàng!
Da chảy xệ phá vỡ tỷ lệ gương mặt
Khi da mất đi độ đàn hồi, các mô da và cơ sẽ chùng xuống, đặc biệt là vùng mắt – nơi có lớp da mỏng nhất. Điều này khiến nếp nhăn trở nên sâu hơn, đôi mắt trông mệt mỏi và kém sắc. Ngoài ra, khóe miệng và vùng mắt bị xệ xuống sẽ làm mất đi tỷ lệ hài hòa trên khuôn mặt, khiến bạn trông kém tươi tắn và mất đi nét trẻ trung.
Da chảy xệ khiến mặt to, kém thon gọn
Khi làn da căng mịn, khuôn mặt trông gọn gàng và thanh thoát. Nhưng một khi da chảy xệ, đường nét trở nên nặng nề hơn, gương mặt dễ bị sưng và chảy xệ ở hai bên má (hiện tượng "phát tướng"). Đối với phụ nữ trung niên, mỡ má chảy xệ còn đáng sợ hơn cả nếp nhăn, vì nó làm cho tổng thể khuôn mặt trông già hơn tuổi thật rất nhiều!
Làm sao biết da mình có bị chảy xệ hay không? Chỉ cần kiểm tra những dấu hiệu này!
Phương pháp 1: Dùng tay bóp nhẹ vùng cánh tay và mí mắt
Cách đơn giản nhất để kiểm tra độ săn chắc của da là dùng ngón tay nhẹ nhàng bóp thử da ở cánh tay và mí mắt. Nếu da nhanh chóng đàn hồi trở lại, nghĩa là da vẫn còn căng mịn, giàu collagen. Ngược lại, nếu sau khi bóp, vùng da bị lõm xuống, lỏng lẻo và mất đi độ săn chắc, điều đó có nghĩa là collagen trong da đang dần suy giảm, dấu hiệu chảy xệ bắt đầu xuất hiện.
Phương pháp 2: Quan sát độ chảy xệ của khuôn mặt, nâng thử vùng gò má
Khu vực dễ nhận thấy tình trạng da chảy xệ nhất chính là khuôn mặt. Hãy thử kiểm tra đường nét hai bên má có còn rõ ràng không, phần bọng má (apple cheek) có bị trễ xuống không.
Nếu các đường nét đã trở nên mờ nhạt, da kém săn chắc, thì có khả năng khuôn mặt đang bị chảy xệ. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tay nâng nhẹ vùng gò má lên – nếu sau khi kéo lên, khuôn mặt trở nên căng mịn rõ rệt, thì có nghĩa là làn da của bạn đang bắt đầu mất đi độ đàn hồi, cần chú ý chăm sóc sớm hơn để ngăn ngừa tình trạng lão hóa tiếp tục diễn ra.
Da bị chảy xệ thì phải làm sao? Sự khác biệt giữa việc tập thể dục và không tập quá rõ ràng!
Tập thể dục với không tập – Sự khác biệt lớn về độ đàn hồi của da
Duy trì thói quen tập luyện giúp cơ thể săn chắc hơn
Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy mỡ thừa, làm giảm lượng mỡ tích tụ dưới da, giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn. Các bài tập như yoga, bơi lội hay các bài tập cardio không chỉ giúp giữ dáng mà còn cải thiện độ đàn hồi của da, hạn chế tình trạng da bị chảy xệ, lỏng lẻo.
Tập yoga cho mặt giúp săn chắc đường nét khuôn mặt
Da mặt dễ bị chảy xệ hơn so với cơ thể, vì vậy ngoài chăm sóc da, bạn có thể kết hợp các bài tập yoga cho mặt để giúp kéo căng da, nâng cơ mặt và giữ cho đường nét khuôn mặt luôn sắc sảo. Nhiều ngôi sao cũng duy trì thói quen massage mặt bằng máy nâng cơ để giảm bọng mắt, kích thích tuần hoàn máu, giúp da căng mịn hơn.
Chăm sóc da với không chăm sóc
Dưỡng da đều đặn giúp ngăn ngừa lão hóa
Khi tuổi tác tăng lên, làn da sẽ mất dần collagen và elastin, khiến tình trạng chảy xệ càng nghiêm trọng. Nhưng nếu biết cách dưỡng da đúng cách, bạn có thể làm chậm quá trình này. Hãy sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như kem chứa retinol (AHA, BHA), serum HA để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da căng mịn hơn.
Trang điểm với không trang điểm
Dùng tạo khối để tôn lên đường nét khuôn mặt
Nếu khuôn mặt có phần bẹt, to hoặc thiếu góc cạnh, hãy sử dụng phấn tạo khối (contour) để giúp đường nét rõ ràng hơn. Đánh tạo khối từ đuôi mắt kéo dài về phía thái dương giúp làm nổi bật phần gò má, trong khi đó, phần cạnh hàm và cánh mũi cũng có thể được thu nhỏ bằng kỹ thuật tạo khối.
Dùng highlight để làm đầy vùng trũng trên khuôn mặt
Rãnh cười, bọng mắt, khóe miệng, vùng giữa cằm và sống mũi là những nơi dễ lộ dấu hiệu lão hóa. Dùng highlight dạng nhũ nhẹ để làm sáng và tạo hiệu ứng da căng mịn hơn, giúp khuôn mặt trông trẻ trung và đầy sức sống.
Dùng kem nền + phấn phủ để làm đều màu da
Những ai có làn da xỉn màu, nhiều đốm nâu, tàn nhang có thể chọn kem nền sáng hơn da thật một tông để giúp làn da tươi tắn hơn. Phấn phủ (loại trong suốt) giúp khóa lớp trang điểm, kiểm soát dầu nhờn và giữ cho da trông tự nhiên, mịn màng cả ngày.
62 tuổi, Dương Tử Quỳnh có làn da 'lão hóa ngược' nhờ thường xuyên để vật này trong túi xáchGĐXH - Dương Tử Quỳnh là nữ diễn viên nổi tiếng khắp thế giới và từng giành được tượng vàng Oscar. Ở tuổi 62, bà vẫn giữ được gương mặt tươi trẻ nhờ cách chăm sóc da khoa học.
