Demi Moore khoe sắc vóc gợi cảm ở tuổi 62. Ảnh: People
Ở tuổi 62, minh tinh Demi Moore - biểu tượng nhan sắc thập niên 1990 - được tạp chí People bình chọn là "Người đẹp nhất thế giới". Bí quyết của cô nằm ở thói quen chăm sóc da đơn giản, ăn uống lành mạnh và tích cực tập luyện.
Ưu tiên dưỡng ẩm
Demi Moore nhấn mạnh yếu tố quan trọng nhất để giữ làn da săn chắc, mịn màng là cấp ẩm đầy đủ. Cô sử dụng ba loại kem dưỡng khác nhau, mỗi loại một công dụng như làm dịu da khi bị kích ứng, chống lão hóa và cấp ẩm để da luôn căng mọng. Việc thay đổi sản phẩm làm đẹp tùy theo tình trạng da là thói quen rất tốt cho làn da.
Theo She Finds, bác sĩ da liễu Shereene Idriss làm việc tại New York nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe làn da và điều chỉnh sản phẩm nếu thấy dấu hiệu kích ứng, khô căng hoặc nổi mụn. Ví dụ, khi da đang bị kích ứng, nên ngừng các sản phẩm chứa retinol hoặc tẩy tế bào chết có tính axit, thay vào đó là dùng sản phẩm cấp ẩm và phục hồi.
Ngoài làm đẹp bằng các sản phẩm chuyên dụng, Demi Moore còn tích cực massage dẫn lưu bạch huyết. Sau khi thoa serum và kem dưỡng, cô dùng đá thạch anh hồng massage da để kích thích tuần hoàn và làm săn chắc da. Nữ diễn viên nhận thấy kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Phương pháp này còn giúp giảm sưng tấy, bọng mắt, giúp da sáng khỏe, đều màu.
Minh tinh 62 tuổi duy trì lối sống lành mạnh, tích cực tập luyện yoga để cải thiện sức khỏe tinh thần. Ảnh: Instagram demimoore
Duy trì lối sống lành mạnh
Không chỉ chăm sóc da bên ngoài, Demi Moore còn duy trì lối sống lành mạnh để da luôn mịn màng, tươi tắn. Cô bỏ rượu từ 13 năm trước để cải thiện sức khỏe tinh thần và giúp làm chậm tốc độ lão hóa da. Nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn thuần chay và thực phẩm không qua chế biến, ưu tiên rau củ, trái cây, các loại đậu, các loại hạt... Thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp cô giữ được vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ bất chấp tuổi tác.
Tập yoga
Demi Moore duy trì thói quen tập yoga trong nhiều năm như một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Cô là người ủng hộ nhiệt tình của Kundalini yoga, một hình thức yoga tập trung vào việc nâng cao nhận thức cá nhân thông qua các kỹ thuật thở và tư thế thể chất. Cô đã tham gia các sự kiện như "White Tantric Meditation" và các buổi thiền Kundalini. Ngoài ra, nữ diễn viên còn tập Bikram yoga hay còn gọi là yoga nóng - tập luyện trong phòng có nhiệt độ cao - giúp cải thiện sự linh hoạt, tăng mật độ xương và giảm căng thẳng.
Demi Moore không bao giờ cố gắng chống lại sự lão hóa. Cô học cách yêu bản thân, bồi dưỡng tâm trí, tránh xa sự tiêu cực để vẻ ngoài luôn tỏa sáng, rạng rỡ. Ảnh: Instagram demimoore
Demi Moore sinh năm 1962, là người mẫu, diễn viên, nhà sản xuất phim người Mỹ. Cô bắt đầu sự nghiệp diễn xuất vào đầu thập niên 1980 và nhanh chóng trở thành một trong những biểu tượng điện ảnh của Hollywood trong thập niên 1990. Demi Moore ghi dấu ấn trong các bộ phim như Ghost (1990), A Few Good Men (1992), Indecent Proposal (1993) và G.I. Jane (1997)... Cô từng là nữ diễn viên được trả cát-xê cao nhất Hollywood vào thập niên 1990 với 12,5 triệu USD cho vai diễn trong bộ phim Striptease(1996).
Năm 2024, Demi có vai diễn đột phá trong phim The Substance, giúp cô đoạt giải Quả cầu vàng đầu tiên trong đời và giành đề cử Oscar Nữ diễn viên chính xuất sắc. Tháng 4 năm nay, nữ diễn viên được tạp chí Time bình chọn vào danh sách 100 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới, ở hạng mục Biểu tượng.
