Hãy bắt đầu ngày mới của bạn với những loại nước này để không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp làn da và vóc dáng của bạn trở nên tươi trẻ, săn chắc như Victoria Beckham.
Victoria Beckham
Dưới đây là 4 loại nước mà Victoria Beckham thường uống vào buổi sáng, giúp cô duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ.
1. Nước chanh ấm
Loại nước đầu tiên mà Victoria khuyến khích mọi người sử dụng vào buổi sáng là nước chanh ấm. Chỉ cần một ly nước ấm pha cùng vài giọt nước cốt chanh, bạn đã có ngay một thức uống cực kỳ đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
Nước chanh ấm giúp làm sạch hệ tiêu hóa, khởi động quá trình trao đổi chất và thải độc gan - cơ quan giữ vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể.
Ngoài ra, nước chanh còn chứa nhiều vitamin C, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa và giữ cho da luôn săn chắc, tươi tắn.
Nước chanh có nhiều vitamin C giúp giữ dáng hiệu quả
2. Nước ép cần tây
Bên cạnh nước chanh ấm, nước ép cần tây cũng là một phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc sức khỏe của Victoria Beckham.
Nước ép cần tây được biết đến với khả năng cung cấp một lượng lớn các khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin K, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giữ cho làn da luôn hồng hào, khỏe mạnh.
Ngoài ra, nước ép cần tây còn có tác dụng làm giảm viêm, giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình thải độc tố và điều chỉnh lượng đường trong máu.
Cách thực hiện cũng khá đơn giản: bạn chỉ cần rửa sạch cần tây, xay nhuyễn và lọc lấy nước để uống.
Duy trì thói quen này sẽ giúp bạn luôn cảm thấy nhẹ nhàng, cơ thể tràn đầy năng lượng và làn da luôn sáng mịn.
Nước ép cần tây cũng là một phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc sức khỏe của Victoria Beckham.
3. Trà xanh matcha
Trà xanh matcha từ lâu đã được xem là "siêu thực phẩm" cho sức khỏe và sắc đẹp. Không phải ngẫu nhiên mà Victoria Beckham lựa chọn matcha như một phần trong thói quen hàng ngày của mình.
Matcha chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giữ cho làn da luôn mịn màng và săn chắc.
Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp duy trì vóc dáng thon gọn.
4. Nước ép bưởi
Cuối cùng, một loại nước ép khác mà Victoria Beckham tin dùng để giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ và săn chắc chính là nước ép bưởi.
Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước ép bưởi còn giúp kiểm soát cân nặng bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Đặc biệt, thành phần naringenin trong bưởi còn giúp cân bằng nội tiết tố, làm giảm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn mịn màng, tươi tắn.
Bạn có thể tự pha chế nước ép bưởi tươi mỗi sáng bằng cách ép lấy nước từ quả bưởi, thêm một ít nước lọc để dễ uống hơn.
