Wu Tiangen, là bác sĩ phẫu thuật, thường xuyên làm việc với các bệnh nhân béo phì tại Hồ Bắc. Anh đã giảm 24 kg trong 42 ngày, trước khi giành loạt giải thưởng cuộc thi thể hình tổ chức tại tỉnh Quảng Đông. Theo tờ People's Daily đưa tin, bác sĩ Wu cao 1,82 m và nặng 73,5 kg khi tham gia cuộc thi. Anh cũng là bác sĩ duy nhất tại cuộc thi này, giành được danh hiệu vô địch ở hạng mục người mẫu mới và hạng mục người mẫu thể hình được yêu thích nhất.
Bác sĩ Wu Tiangen trước và sau khi giảm cân.
Bác sĩ thú nhận bản thân không phải lúc nào cũng khỏe mạnh do trước đây ít vận động và ăn uống kém điều độ. Anh được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ vào năm 2023 và cân nặng ở mức 97,5 kg năm ngoái. Khi sức khỏe ngày càng giảm sút, bác sĩ Wu quyết tâm thay đổi lối sống để cải thiện thể trạng lẫn ngoại hình. "Nếu tôi không thể tự cứu mình thì làm sao tôi có thể cứu người khác", chuyên gia thường xuyên làm việc với các bệnh nhân béo phì nói.
Bác sĩ phẫu thuật Wu đã vạch ra kế hoạch giảm mỡ và tăng cơ trong một thời gian ngắn, bao gồm tập thể dục ít nhất hai giờ mỗi ngày và ngủ sáu tiếng. Bác sĩ thức dậy lúc 5h30 mỗi sáng, tập thể dục nhịp điệu một tiếng trước khi đi làm. Sau khi làm việc, anh tập thể dục thêm một giờ nữa. Khi cuộc thi đến gần, Wu tăng cường luyện tập bằng cách dành gần bốn giờ mỗi ngày trong phòng tập. Anh cũng thiết lập chế độ ăn uống khoa học, điều độ, đúng bữa hơn.
Huấn luyện viên của anh, Shi Fan - một vận động viên hàng đầu Trung Quốc - nói: "Cường độ tập luyện của Wu vượt xa nhiều vận động viên chuyên nghiệp".
Wu tập luyện hai tiếng mỗi ngày và tăng gấp đôi cường độ khi sát ngày thi đấu.
Bác sĩ Wu nói sự thay đổi từ một "anh chàng béo" thành "anh chàng thể hình" có thể là tấm gương tốt cho các bệnh nhân, bằng cách tăng cường lòng tin và sự tuân thủ của họ với lý thuyết giảm cân khoa học.
Những năm gần đây, bác sĩ 31 tuổi đã giúp khoảng 100 người giảm cân thành công, chủ yếu thông qua phẫu thuật. Anh khuyên những người muốn giảm cân nên áp dụng lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái. "Bạn nên lập kế hoạch dài hạn để giảm cân và kiên trì thực hiện. Tôi không ủng hộ các phương pháp quyết liệt, ngắn hạn đòi hỏi phải ăn rất ít", bác sĩ Wu nói.
Duk Sun
