Angelina Jolie, biểu tượng sắc đẹp của Hollywood, đã bước sang tuổi nhưng vẻ ngoài của cô vẫn khiến hàng triệu người ngưỡng mộ.
Với làn da mịn màng, đường nét khuôn mặt sắc sảo và nụ cười rạng rỡ, nữ diễn viên nổi tiếng qua các bộ phim như Mr. & Mrs. Smith hay Maleficent dường như không hề bị thời gian chạm đến. Sinh ra và lớn lên ở Los Angeles, Jolie không chỉ là một ngôi sao tài năng mà còn là hình mẫu về lối sống lành mạnh, nơi vẻ đẹp tự nhiên được ưu tiên hàng đầu.
Angelina Jolie trông đẹp hơn bao giờ hết ở tuổi 50 - và cô tuân theo một quy trình chăm sóc da đơn giản để tăng cường vẻ rạng rỡ
Chăm sóc da và hiếm khi trang điểm
Angelina Jolie đã là một trong những nữ diễn viên đẹp nhất Hollywood kể từ khi nổi tiếng với vai diễn trẻ trung trong Girl, Interrupted năm 1999. Giờ đây, ở tuổi 50, cô vẫn giữ được sức hút mê hoặc, với làn da gần như không tì vết và vóc dáng thon gọn. Bí quyết của Jolie nằm ở cách tiếp cận đơn giản nhưng kiên trì: ưu tiên chăm sóc da tự nhiên thay vì các thủ thuật trang điểm cầu kỳ. Cô hiếm khi sử dụng mỹ phẩm hàng ngày, chỉ dành cho những dịp quay phim hoặc sự kiện lớn, giúp da "thở" và tránh tích tụ các chất hóa học có hại.
Theo các nguồn gần gũi với Jolie, cô tin rằng vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong, và việc giữ cho da khỏe mạnh là chìa khóa
Theo các nguồn gần gũi với Jolie, cô tin rằng vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong, và việc giữ cho da khỏe mạnh là chìa khóa. "Cô ấy không cần phải che đậy gì cả" - một người bạn thân thiết từng chia sẻ. Thay vì lớp nền dày cộm hay son môi rực rỡ, Jolie chọn cách để lộ làn da tự nhiên, chỉ thỉnh thoảng dùng chút son bóng hoặc phấn má nhẹ. Điều này không chỉ giúp cô tiết kiệm thời gian mà còn ngăn ngừa tình trạng da bị tắc nghẽn lỗ chân lông, một nguyên nhân phổ biến gây lão hóa sớm.
Ưu tiên màu da tự nhiên và không bao giờ quên kem chống nắng
Khi nói về việc duy trì ngoại hình, ngôi sao Lara Croft: Tomb Raider luôn nhấn mạnh vào thói quen chăm sóc da cơ bản, lấy cảm hứng từ lối sống gần gũi với thiên nhiên. Jolie tránh xa các xu hướng làm đẹp phức tạp, thay vào đó tập trung vào việc nuôi dưỡng da từ bên trong và bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài. Và sản phẩm không thể thiếu trong túi xách của cô chính là kem chống nắng – một thói quen cô duy trì từ rất trẻ.
Có lẽ lý do lớn nhất khiến Jolie trông trẻ trung ở tuổi 50 là cô đã xây dựng thói quen chăm sóc da từ sớm, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu Rhonda Rand – người đã đồng hành cùng cô hơn hai thập kỷ. Bác sĩ Rand, một chuyên gia nổi tiếng tại Beverly Hills, từng chia sẻ với Refinery29 rằng: "Khi Jolie biết mình sẽ theo đuổi sự nghiệp diễn xuất, cô muốn chăm sóc da một cách hợp lý nhất. Đó chỉ là kem chống nắng, làm sạch đúng cách với sữa rửa mặt dịu nhẹ, chất chống oxy hóa, đôi khi dùng axit glycolic, và các sản phẩm tự nhiên. Một số axit alpha hydroxy cũng tốt, và chúng rất tự nhiên. Cô không cần tẩy tế bào chết mạnh hay sản phẩm chứa nhiều hóa chất".
Angelina Jolie không cần tẩy tế bào chết mạnh hay sản phẩm chứa nhiều hóa chất
Routine của Jolie thực sự đơn giản nhưng hiệu quả: Bắt đầu ngày mới bằng việc rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa paraben hay sulfate, sau đó thoa serum chống oxy hóa như vitamin C để bảo vệ da khỏi gốc tự do. Tiếp theo là lớp kem dưỡng ẩm kết hợp SPF – sản phẩm yêu thích của cô là Dermbasics RR Perfection Cream, một loại kem chống nắng không hóa chất với chỉ số SPF 50+, giàu chất chống oxy hóa. Vào buổi tối, cô ưu tiên tẩy trang kỹ lưỡng nếu có makeup, theo sau là toner dịu nhẹ và kem dưỡng phục hồi. Bác sĩ Rand nhấn mạnh rằng Jolie có làn da olive đẹp từ mẹ – Marcheline Bertrand – và cô rất cẩn thận với việc dùng kem chống nắng, ngay cả trong nhà.
Sắc rạng rỡ của Jolie còn được nâng tầm nhờ thái độ với makeup: Cô chỉ dùng khi làm việc, và luôn chú trọng quy trình tẩy trang. Bác sĩ Rand cho biết, trong những lần hiếm hoi trang điểm, Jolie sẽ dành thời gian loại bỏ hoàn toàn lớp nền, má hồng hay mascara, đảm bảo da không còn dư lượng nào. Điều này giúp ngăn ngừa mụn ẩn và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
Kem chống nắng không chỉ là một phần thói quen mà còn là "người bạn đồng hành" không thể thiếu của Jolie. Cô luôn thoa SPF hàng ngày, bất kể thời tiết, và kết hợp với việc đội mũ rộng vành khi ra ngoài. Bác sĩ Rand giải thích rằng điều này giúp ngăn chặn nếp nhăn, đường nhăn nhỏ và các vấn đề như tăng sắc tố da do tia UV gây ra. Jolie cũng duy trì việc uống đủ nước – ít nhất 2-3 lít mỗi ngày – để giữ da hydrated từ bên trong.
Thay vì lớp nền dày cộm hay son môi rực rỡ, Jolie chọn cách để lộ làn da tự nhiên, chỉ thỉnh thoảng dùng chút son bóng hoặc phấn má nhẹ
Bác sĩ Rand lưu ý rằng Jolie không lạm dụng các liệu pháp chăm sóc da, nhưng thỉnh thoảng sẽ thực hiện tái tạo bề mặt da bằng laser nhẹ để tăng cường độ sáng da. Phương pháp này sử dụng laser nhẹ để kích thích sản sinh collagen mà không gây tổn thương bề mặt da, phù hợp với lối sống bận rộn của một bà mẹ sáu con.
Di truyền kết hợp lối sống lành mạnh là chìa khóa
Bác sĩ Ross Perry, Giám đốc Y tế tại Cosmedics Skin Clinics, nhận xét với Daily Mail: "Angelina Jolie trông tuyệt vời ở tuổi 50. Jolie luôn là vẻ đẹp tự nhiên, được ban phước với cấu trúc xương hoàn hảo và sự đối xứng khuôn mặt – những đặc điểm khiến cô trở thành tham chiếu cho các liệu pháp thẩm mỹ hàng thập kỷ".
Jolie luôn là vẻ đẹp tự nhiên, được ban phước với cấu trúc xương hoàn hảo và sự đối xứng khuôn mặt
Ông nhấn mạnh rằng làn da gần như không nếp nhăn của Jolie chứng tỏ cô đã bảo vệ da khỏi nắng suốt đời. Jolie ưa thích làn da trắng sứ, gợi ý cô kiên trì dùng SPF cao và tránh tiếp xúc UV không cần thiết – điều này tạo sự khác biệt lớn trong quá trình lão hóa.
Bác sĩ Perry cũng cho rằng Jolie chăm sóc bản thân toàn diện: Duy trì vóc dáng thon gọn, ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và ưu tiên giấc ngủ. "Di truyền đóng vai trò, nhưng lối sống cũng quan trọng không kém và Jolie là ví dụ hoàn hảo về cách cả hai kết hợp".
Chế độ ăn uống lành mạnh: Tập trung vào thực phẩm tươi và tránh đường
Bên cạnh chăm sóc da, chế độ ăn của Jolie đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung. Cô tránh thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên trái cây tươi, rau củ, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Các lựa chọn protein yêu thích bao gồm gà, gà tây, cá và lòng trắng trứng – giúp sửa chữa cơ bắp và duy trì năng lượng. Jolie từng theo chế độ ăn chay thuần (vegan), nhưng nay chuyển sang cân bằng, bao gồm salad đa dạng và các loại hạt như quinoa (hạt của cây diêm mạch), hạt kê, hạt chia, hạt lúa mì và kiều mạch – những siêu thực phẩm giàu chất xơ và dưỡng chất.
Bên cạnh chăm sóc da, chế độ ăn của Jolie đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung
Một ngày ăn điển hình của Jolie có thể bắt đầu bằng sinh tố xanh với rau bina, chuối và sữa lắc, bữa trưa là salad gà nướng với rau củ, và tối là cá hồi nướng kèm quinoa. Cô duy trì khoảng 1.800-2.000 calo/ngày, tập trung vào 70% carb lành mạnh và 30% protein để hỗ trợ tập luyện. Điều này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cung cấp vitamin cần thiết cho da, như vitamin A từ rau củ và omega-3 từ cá.
Lịch tập luyện kiên trì
Jolie theo lịch tập đa dạng để giữ vóc dáng thon gọn. Routine hàng ngày bao gồm circuit training (tập mạch), strength training (tập tạ) và bài tập nhịp điệu tăng nhịp tim và nhịp thở. Khi chuẩn bị vai diễn hành động, huấn luyện viên cá nhân sẽ thêm Muay Thái – môn võ cô học từ phim Salt năm 2010, kết hợp với Krav Maga để tăng sức bền và sự linh hoạt.
Gunnar Peterson, huấn luyện viên của cô, từng chia sẻ: "Chúng tôi dạy cô ấy Muay Thái và Krav Maga từ sớm, rồi chọn động tác cô tinh thông nhất".
Jolie theo lịch tập đa dạng để giữ vóc dáng thon gọn
Jolie cũng yêu thích yoga và Pilates để tăng cường sự dẻo dai, cùng HIIT (tập cường độ cao ngắt quãng) để đốt mỡ. Cô tập 4-5 buổi/tuần, mỗi buổi 45-60 phút, bao gồm ngồi xổm với tạ, bước chùng chân và tư thế tấm ván. Gần đây, Jolie còn tập võ cùng các con với Muay Thái, biến việc tập luyện thành hoạt động gia đình vui vẻ. Kết quả là cơ thể săn chắc, giúp khuôn mặt trông tươi trẻ hơn nhờ lưu thông máu tốt.
Ở tuổi 50, Angelina Jolie không chỉ đẹp mà còn truyền cảm hứng: Vẻ trẻ trung đến từ sự yêu thương bản thân và lối sống ý thức.
