Nếu bạn đang đọc bài viết này, có thể bạn cũng đang trải qua những ngày đầu sau cú sốc mang tên "mất việc". Không quan trọng bạn từng làm gì, ở vị trí nào, hay gắn bó bao lâu, mất việc luôn là một trải nghiệm đủ khiến người ta thấy hụt hẫng, mất phương hướng và dễ trượt vào hố đen của tự nghi ngờ.
Tin tốt là: Bạn không đơn độc.Và dưới đây là7 điều nên làm trong 7 ngày đầu tiên, không phải để “lập tức vực dậy” như các bài viết sáo rỗng ngoài kia, mà là đểsống sót một cách tử tế, chậm rãi và đủ nhân văncho chính mình.
Ngày 1: Cho phép bản thân buồn, tức giận hoặc… chẳng cảm thấy gì cả
Bạn có thể vừa rời khỏi văn phòng, hoặc vừa đọc email thôi việc. Có thể bạn vẫn chưa hiểu chuyện gì vừa xảy ra, hoặc đang tràn ngập cảm xúc.Hãy dừng lại. Đừng ép mình “ổn ngay lập tức”.
Ngồi xuống. Tắt điện thoại một lúc. Nếu cần, hãy viết ra hết mọi cảm xúc đang tuôn trào. Đừng gạt bỏ.Tổn thương không bớt đi nếu bạn lờ đi nó.
Bạn không yếu đuối. Bạn chỉ là con người đang phản ứng như một con người.
Ảnh minh họa
Ngày 2: Không vội cập nhật LinkedIn hay gửi CV. Hãy ngủ đủ giấc
Ngày thứ hai, cảm xúc bắt đầu chùng xuống nhưng đầu óc lại quay cuồng: “Làm sao kiếm việc khác?”, “Nói sao với người thân?”, “Tiền tiết kiệm còn trụ được bao lâu?”,...
Dừng lại. Bạn chưa cần phải làm gì cả trong hôm nay ngoài một điều: Nghỉ ngơi.Ngủ cho đủ một giấc thật sâu. Dọn giường. Ăn món gì nóng và tử tế. Nghe playlist cũ.
Bạn cần phục hồi cơ thể, trước khi phục hồi sự nghiệp.
Ngày 3: Ghi lại thực tế tài chính nhưng đừng tự làm mình hoảng
Bạn có thể bắt đầu cảm thấy áp lực từ chi tiêu. Nhưng thay vì lo lắng mơ hồ, hãy ghi chép rõ ràng những gì bạn đang có: Số dư tài khoản, những khoản cố định phải chi trong tháng, có khoản nào cắt được không, có thể cầm cự được bao lâu nếu chưa có thu nhập,...
Không cần bảng tính phức tạp. Một tờ giấy và một cái bút là đủ. Nhìn rõ thực tế giúp bạn an tâm hơn nhiều so với việc đoán mò.
Ngày 4: Nói chuyện với 1 người mà bạn tin tưởng
Không phải ai cũng đủ thoải mái để nói “tôi thất nghiệp rồi”. Nhưnggiữ im lặng hoàn toàn sẽ làm bạn thêm cô lập.
Hãy chọn 1 người, chỉ 1 thôi – người bạn thực sự tin tưởng. Gọi điện. Uống cà phê. Không cần trình bày mọi chi tiết. Chỉ cần nói: “Tôi vừa mất việc. Chắc cần vài hôm để ổn định lại”.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy lòng nhẹ đi bao nhiêu chỉ sau 1 cuộc nói chuyện tử tế.
Ngày 5: Tự hỏi 3 câu, không phải về tiền, mà về chính mình
Đây là thời điểm bạn dễ bị cuốn vào vòng xoáy “phải tìm việc mới ngay”. Nhưng trước đó, hãy tự hỏi ba điều sau:
- Công việc cũ có khiến bạn hạnh phúc không?
- Bạn đã từng ước làm điều gì khác mà chưa dám?
- Nếu không bị áp lực tài chính, bạn muốn sống ngày mai ra sao?
Đôi khi, mất việc là cơ hội để bạn thoát ra khỏi guồng quay cũ và thử viết lại cuộc đời ở một chương khác.
Ngày 6: Dành 1 tiếng để cập nhật CV nhưng chưa cần nộp đơn
Đúng, bạn sẽ cần một công việc mới. Nhưng đừng hoảng. Hãy mở lại CV, nhìn thẳng vào những gì bạn từng làm, từng học, từng vượt qua.
Đừng làm CV như một bản kê khai. Hãy viết nó như một câu chuyện sống động.
Bạn đã dẫn dắt dự án gì? Bạn đã học được bài học gì khi gặp khủng hoảng?
Việc viết CV không chỉ là để “xin việc”, mà là đểbạn nhớ lại giá trị thật sự của mình.
Ảnh minh họa
Ngày 7: Làm 1 việc nhỏ để cảm thấy mình còn đang sống
Không phải gửi 10 CV. Không phải lên sàn thương mại tìm việc. Chỉ cần 1 việcgiúp bạn thấy mình vẫn đang kiểm soát được nhịp sống.
Nó có thể là: Gấp chăn gọn gàng, mua hoa về cắm, đi bộ 20 phút, viết nhật ký, làm một bữa ăn đơn giản cho chính mình, mỗi hành động nhỏ là một viên gạch dựng lại bản thân.
Và rồi sao nữa?
Sau 7 ngày đầu tiên, có thể bạn vẫn chưa tìm được công việc mới. Nhưng điều quan trọng hơn là: Bạn đã không sụp đổ.Bạn vẫn giữ được nhịp sống, tinh thần và lòng tự trọng.
Hãy nhớ: Mất việc không lấy đi giá trị con người bạn. Nó chỉ là một chương kết thúc và bạn hoàn toàn có quyền viết chương tiếp theo theo cách của riêng mình.
Vì đôi khi, những mất mát lớn nhất lại mở ra những lối đi bạn chưa từng dám nghĩ đến.
