Sau nhiều năm tư vấn trong lĩnh vực hôn nhân, tiến sĩ tâm lý học Quan Mỹ Lâm, ĐH Lâm nghiệp Trung Quốc, nhận thấy hầu hết các trục trặc của hôn nhân đều có thể phòng tránh và khắc phục được thông qua giáo dục tiền hôn nhân.
Chỉ cần biết 7 giai đoạn phát triển của hôn nhân, hình thành những kỳ vọng hợp lý, bạn sẽ có khả năng gặt hái hạnh phúc.
Tiến sĩ Quan Mỹ Lâm. Ảnh: QQ
Giai đoạn đầu là trăng mật. Ngay cả những đôi đã sống thử trước hôn nhân cũng sẽ cảm nhận được hạnh phúc và ngọt ngào khi mới bước vào cuộc sống vợ chồng. Những bức ảnh cưới lãng mạn, lễ cưới long trọng, sự kỳ vọng vào cuộc sống tương lai, sự gần gũi và thỏa mãn về tình dục. Tất cả những điều này sẽ khiến các đôi mới cưới cảm thấy mãn nguyện.
Cảm giác hạnh phúc khi tình yêu thăng hoa thành hôn nhân có thể che lấp nhiều vấn đề nhỏ. Chúng ta có thể bao dung những khuyết điểm nhỏ của bạn đời, sẵn sàng đặt họ làm trung tâm, từ đó từ bỏ một số nhu cầu và mong muốn của bản thân. Vì vậy, trong giai đoạn này, mức độ hài lòng trong hôn nhân khá cao.
Nhưng mối quan hệ nồng nàn đến đâu rồi cũng giảm dần sự say mê. Do đó, sau một vài năm kết hôn, hôn nhân bước vào giai đoạn thứ hai: Mài giũa.
Trong giai đoạn này nhiều vấn đề bị che lấp dần nổi lên. Chúng ta bắt đầu chú ý đến những khuyết điểm của đối phương, không muốn nhường nhịn và nhận ra kết hôn khiến bản thân mất đi độc lập, đi kèm rất nhiều trách nhiệm và nghĩa vụ.
Có chút thất vọng vì hôn nhân, hối hận vì lựa chọn, nhưng vì tình yêu, chúng ta sẽ cố gắng mài giũa với đối phương, thay đổi bản thân để thích nghi.
Tuy nhiên, việc mài giũa không hề dễ dàng. Đôi khi, chúng ta cảm thấy người bạn đời sau khi kết hôn đã thay đổi, người trước đây vô cùng dịu dàng bây giờ lại có thể gắt gỏng, quát tháo. Lúc này, sự thất vọng và xung đột bắt đầu xuất hiện. Vì vậy, hôn nhân bước vào giai đoạn thứ ba: Nổi loạn.
Hôn nhân bắt đầu trải qua khủng hoảng. Chúng ta thực sự sẽ thất vọng về người bạn đời, vì sự trưởng thành và thay đổi của họ hoàn toàn không như kỳ vọng của ta.
Người vợ có thể phát hiện chồng mải mê với công việc và các cuộc gặp gỡ, chỉ biết kiếm tiền mà dành rất ít thời gian cho vợ con, việc nhà. Người chồng có thể nhận ra cô vợ dịu dàng ngày nào giờ đây đầu bù tóc rối bên con cái, không quan tâm, không ủng hộ sự nghiệp của chồng.
Tình dục không khác gì trả nợ, hoàn toàn không còn sự nồng nhiệt như trước. Lúc này, những xung đột dữ dội sẽ xuất hiện, nên những người thất vọng về hôn nhân rất có thể sẽ tìm kiếm sự an ủi từ ngoại tình.
Hiểu được 7 giai đoạn hôn nhân và hình thành kỳ vọng hợp lý trong từng giai đoạn, bạn sẽ dễ dàng gặt hái hạnh phúc hơn. Ảnh: QQ
Sau khi trải qua một số đau khổ và đấu tranh, chúng ta bắt đầu nhìn nhận hôn nhân một cách thực tế hơn và bước vào giai đoạn thứ tư: Hợp tác.
Trải qua 5-6 năm chung sống, cuối cùng chúng ta cũng hiểu ra hôn nhân không phải là màn độc diễn hay cuộc chiến giành quyền lực, mà cần hợp tác cùng có lợi. Chúng ta bắt đầu quan tâm đến nhu cầu của đối phương, học cách bao dung lẫn nhau, bắt đầu vì lợi ích lớn hơn, ví như sự phát triển lành mạnh của con cái, mà tự kiềm chế. zhôn nhân có chút hương vị của sự trưởng thành, cũng bắt đầu dần đi đến chín chắn.
Khi con cái dần lớn lên, chúng ta có thời gian để quan tâm đến nhau. Vợ chồng chung tay vun đắp nên kinh tế gia đình cũng dần ổn định. Lúc này, hôn nhân bước vào giai đoạn thứ năm: Ổn định.
Tình yêu năm nào giờ đây đã dần trở thành tình thân, tính cách của cả hai cũng trở nên ôn hòa, không còn kỳ vọng vào những điều viển vông. Trong giai đoạn này, chúng ta bắt đầu trải nghiệm lại hạnh phúc hôn nhân. Vì hiểu rõ về nhau nên giảm bớt xung đột. Vì cảm nhận được sự hy sinh của nhau nên lòng biết ơn tăng lên. Hôn nhân bước vào một giai đoạn ngọt ngào mới về cả thể xác lẫn tinh thần.
Cuộc sống hôn nhân hạnh phúc ở tuổi trung niên vẫn sẽ gặp phải những thử thách, từ đó bước vào giai đoạn thứ sáu: Khủng hoảng.
Ở tuổi này chúng ta có thể phải chịu nhiều áp lực: bệnh tật hoặc sự ra đi của cha mẹ, giai đoạn bế tắc trong sự nghiệp, bản thân bị bệnh. Những điều này đều có thể khiến hôn nhân rơi xuống vực thẳm. Dưới áp lực, chúng ta sẽ trở nên kém đồng cảm với bạn đời. Những cảm xúc lo lắng và sự yếu đuối của bản thân cũng sẽ lây sang người bạn đời, mang đến những thách thức mới.
Tất nhiên, những thách thức này lại một lần nữa mang đến cho hôn nhân cơ hội để trưởng thành. Cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn này, các cặp vợ chồng sẽ phát hiện ra cuộc sống của cả hai đã hòa làm một. Và rồi, cuộc hôn nhân đầy thăng trầm cũng bước vào giai đoạn thứ bảy: Viên mãn.
Cùng nhau bước qua bao thăng trầm, vợ chồng là người thân thiết nhất trong cuộc đời của nhau, cũng là người đồng hành, hỗ trợ nhau nhiều nhất trong lúc khó khăn. Chúng ta chứng kiến toàn bộ cuộc đời của nhau, cũng đồng hành cùng nhau đến giai đoạn cuối của cuộc đời. Dù sau cùng ai cũng phải chia ly, nhưng không còn nuối tiếc gì nữa.
Qua các 7 giai đoạn trên, chúng ta hiểu rằng hôn nhân không chỉ có đam mê, còn là hành trình của những thách thức và cả sự trưởng thành qua những khổ đau. Đồng thời, vì biết được những vấn đề của từng giai đoạn, có thể chuẩn bị trước cho việc xây dựng hôn nhân.
"Kỳ vọng hợp lý là chìa khóa của một cuộc hôn nhân hạnh phúc", tiến sĩ Quan Mỹ Lâm nói.
Bảo Nhiên (Theo QQ)
