Hà Siêu Liên được mệnh danh là con gái xinh đẹp nhất của trùm sòng bài quá cố Hà Hồng Sân. Hà Siêu Liên được nhiều người nhận xét tài sắc vẹn toàn khi vừa giỏi giang lại có ngoại hình xinh xắn, dáng người mảnh mai, thon gọn. Woman cho biết trước khi tổ chức đám cưới với diễn viên Đậu Kiêu đầu năm ngoái, Hà Siêu Liên cũng như hầu hết cô gái - đã nhanh chóng tút tác vóc dáng để thật lộng lẫy trong ngày trọng đại.
Sắc vóc Hà Siêu Liên trong dịp trọng đại.
Lúc này, Hà Siêu Liên áp dụng thực đơn ba bữa với những món như sau.
Bữa sáng: hai quả trứng + một quả táo + một cốc cà phê đen.
Bữa trưa: khoai tây luộc hoặc ngô luộc, khoai môn.
Bữa tối: một phần thịt bò ăn kèm súp lơ.
Vợ chồng Đậu Kiêu - Hà Siêu Liên trong lễ cưới 'như vườn địa đàng' hồi đầu năm 2023.
Các món trong thực đơn của Hà Siêu Liên đều tuân thủ quy tắc nguyên mẫu, ít calo, chế biến tối giản nhằm bảo toàn nhiều dinh dưỡng nhất có thể. Trong ngày, cô cũng uống nhiều nước để thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn.
Song song chế độ ăn, Hà Siêu Liên tập luyện nhiều bộ môn như yoga, pilates, bơi lội, giúp rèn luyện cơ cốt lõi, cải thiện độ dẻo dai, săn chắc cho các nhóm cơ. Hà Siêu Liên còn tích cực tham gia nhiều bộ môn ngoài trời cùng bạn bè như leo núi, lướt sóng... Những bộ môn này đều góp phần tiêu hao calo dư thừa, cân bằng sức khỏe tinh thần, là yếu tố liên quan mật thiết đến việc giảm cân, giữ dáng.
Hà Siêu Liên tập nhiều bộ môn để giữ dáng, duy trì sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.
Hà Siêu Liên sinh năm 1991, là con gái ông Hà Hồng Sân và vợ ba Trần Uyển Trân. Cô đạt thành tích học tập xuất sắc tại Anh, sau đó phát triển sự nghiệp kinh doanh riêng. Instagram của cô có hơn 700.000 lượt theo dõi, trong khi Weibo có 1,7 triệu người hâm mộ. Người đẹp từng hẹn hò nam ca sĩ Ngô Khắc Quần, chia tay năm 2015. Tới năm 2019, cô công khai yêu diễn viên Đậu Kiêu. Sau 4 năm yêu đương, họ kết hôn tháng 4/2023 tại đảo Bali, đám cưới được khen "như vườn địa đàng".
Duk Sun (Theo Woman)
