Bác sĩ chỉ cách dùng kem chống nắng ngừa nám hiệu quả

Khi chúng ta dần lớn tuổi, làn da cũng bắt đầu có sự thay đổi rõ rệt. Bên cạnh việc xuất hiện các nếp nhăn, thì các vết đốm nâu, thâm nám cũng dần hiển hiện rõ rệt trên da. Một trong những nguyên nhân khiến cho vết thâm nám ngày càng nhiều và đậm là do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời tới làn da. Theo bác sĩ Geeta Yadav (đang làm việc tại phòng khám FACET, Toronto) chia sẻ: "Da của chúng ta sản xuất nhiều hắc tố hơn khi tiếp xúc với tia cực tím, điều này là cơ chế bảo vệ tự nhiên của làn da, giúp hạn chế những tổn thương sâu hơn. Vậy nhưng điều này cũng vô tình đẩy nhanh quá trình sản xuất melanin, gây ra những đốm đen, thâm sạm và nám da".

Vậy nên theo bác sĩ Geeta Yadav cách phòng ngừa nám đơn giản và hiệu quả nhất chính là sử dụng kem chống nắng đều đặn. Và đặc biệt bác sĩ Geeta Yadav còn nhấn mạnh việc phải sử dụng kem chống nắng ngừa nám đúng cách để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.

Dưới đây là 5 lưu ý quan trọng khi dùng kem chống nắng ngừa nám mà bác sĩ Geeta Yadav đã chỉ ra.

- Dùng đủ liều lượng kem: Khoảng 1 thìa café kem cho mặt và cổ.

- Thoa lại kem sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi bạn làm việc ngoài trời, đi bơi… "Nếu bạn trang điểm và không tiện thoa lại kem chống nắng dạng lỏng, thì có thể sử dụng kem chống nắng dạng bột, nó rất dễ sử dụng và không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm" - bác sĩ Geeta Yadav chia sẻ.

- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bác sĩ Geeta Yadav còn nói thêm: "Có hai loại: Kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách tạo ra một lớp phủ trên da để ngăn chặn các tia nắng mặt trời; còn kem chống nắng hóa học, tạo ra phản ứng hóa học trong da để ngăn ngừa tổn thương từ ánh nắng. Không có loại nào tốt hơn loại nào, bạn có thể lựa chọn tùy thuộc vào sở thích cá nhân".

- Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn đừng quên mang thêm các sản phẩm che chắn như áo chống nắng, kính râm… để bảo vệ da toàn diện.

- Thoa kem chống nắng 20 - 30 phút trước khi đi ra ngoài để đảm bảo các thành phần trong kem phát huy tác dụng.

Ngoài ra, bác sĩ cũng nói thêm: "Tuy nhiên, một mình kem chống nắng không thể làm mờ các vết thâm hiện có. Để làm được điều đó, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm tái tạo bề mặt da giúp làm mờ vết thâm như tẩy tế bào chết hóa học hoặc retinoid, vitamin C".

Sau đây là 1 số loại kem chống nắng làm mờ thâm nám mà bạn có thể tham khảo.