NSƯT Tố Nga giảm 6kg để quay MV mới

Giọng ca 'Thương quê' mất khoảng 2 tháng ăn kiêng và tập thể dục khắt khe để giảm được số cân mong muốn.

02:07 - 13/07/2018

NSƯT Tố Nga chia sẻ, trước đây khi còn nhiều điều phải suy nghĩ về chuyện tình cảm, chị gần như không có cơ hội làm nghề. Chính điều đó khiến chị lười nhác chăm sóc nhan sắc, tự 'buông thả' cho hình thể của mình muốn… đến đâu thì đến. Một năm trước khi đã thoát khỏi 'bóng tối hôn nhân' sau 8 năm vợ chồng sống lạnh nhạt, chị trở lại với nghệ thuật và phát hành sản phẩm liên tục. Sự 'hồi sinh' về tinh thần cũng giúp chị ý thức hơn về ngoại hình. Như mọi nghệ sĩ khác, chị muốn mình đẹp hơn mỗi ngày trong mắt công chúng. Suốt hai tháng qua chị đã thực hiện chế độ tập luyện nghiêm khắc, ăn uống lành mạnh để giảm được 6kg. 

"Nhìn lại những MV từ năm ngoái, tôi thấy mình mập quá, khi quay hình phải cố gắng nhiều cách để nhìn mình có vẻ thon thả hơn. Điều đó làm tôi thiếu tự tin. Trước khi bước vào thực hiện dự án MV mới, tôi kiên quyết phải giảm cân bằng được. Với một phụ nữ đã ngoài 40 như tôi, sẽ khó có được vẻ thanh xuân như các bạn trẻ hiện tại, nhưng đó là nỗ lực mà tôi đã vượt qua chính mình", chị nói.

to-nga1-7101-1531383240.jpg

Nghệ sĩ Tố Nga tự tin sau khi giảm được 6kg.

Tố Nga kể thực đơn giảm cân hàng ngày của chị chủ yếu là củ quả luộc, hạn chế tối đa tinh bột, bữa tối chị gần như không ăn, chỉ uống nước rau quả hoặc dùng một chút đồ luộc. Đang là một người 'tự do' ăn uống giờ phải khép mình vào khuôn khổ khiến chị đấu tranh tư tưởng rất nhiều, không ít lần chị định từ bỏ kế hoạch. Thời gian đầu giảm cân chị nhanh đói, người 'đơ' vì thiếu chất. Sau đó chị bổ sung các loại nước quả nhiều vitamin như nước cam, dưa chuột, ổi, dứa, dừa… nên đã vượt qua được cơn đói và cơ thể ổn định dần dần. Đôi lúc chị cho phép mình ăn bát bún hoặc miến vào bữa sáng để cơ thể có đủ sức khỏe cho cả ngày hoạt động. 

Nhờ sự kiên trì mà sau 10 ngày Tố Nga đã dễ dàng ăn theo chế độ riêng. "Nghệ sĩ thường không tránh được những bữa tụ tập bạn bè, mà đồ ăn bên ngoài thì nhiều dầu mỡ, những lúc đó thật sự là một cực hình đối với tôi. Chỉ ngồi nhìn bạn bè ăn là tôi thấy đói cồn cào. Nhưng tôi cũng vượt qua được và dần thờ ơ với đồ ăn, dù sơn hào hải vị có bày ra trước mắt", chị cho biết. 

 Teaser MV 'Cúc ơi' 

Kết quả sau 2 tháng ăn kiêng, chị không chỉ xuống được 6kg mà vòng 2 cũng giảm hơn 10cm. Hiện tại chị vẫn giữ chế độ ăn nhiều rau để giữ vóc dáng. Ngoài ra mỗi ngày chị dành 20-30 phút để chạy bộ hoặc tập thể dục. Nhờ ngoại hình thon gọn hơn, chị tự tin quay MV mới có tên Cúc ơi. Đây là ca khúc về người nữ anh hùng thanh niên xung phong ở ngã ba Đồng Lộc. Trong MV, chị đóng vai người chị cả của các nữ thanh niên xung phong trẻ trung yêu đời. MV đang hoàn tất giai đoạn hậu kỳ để kịp ra mắt khán giả vào 19/7, nhân dịp kỷ niệm Ngày thương binh liệt sĩ Việt Nam.

Quỳnh Như   |  

Loading...