Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
 |
Một quả trứng luộc chỉ chứa khoảng 78 calories, lại rất giàu protein, giúp bạn no lâu. |
 |
Sữa chua Hy Lạp được biết đến với hương vị kem thơm ngon và hàm lượng protein cao. Một nửa chén sữa chua không béo Hy Lạp cung cấp tới 12 g protein giúp bạn cảm thấy no hơn. |
 |
Táo giúp đốt cháy calories rất hiệu quả, vừa giúp no bụng, vừa giúp giảm cân. |
 |
100 g táo chứa 52 calo. Đối với những người muốn giảm cân, táo là thức ăn khá hoàn hảo. |
 |
Một ly sinh tố dâu tây là món ăn vặt hợp lý cho những người hảo ngọt. |
 |
Nhâm nhi một chút bắp rang bơ vào buổi tối khi xem phim sẽ không làm bạn tăng cân. |
 |
Chocolate đen là món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe, vừa có lợi cho vóc dáng. |
 |
Hạt dẻ cười là món ăn kiêng không nhiều người biết đến. Hạt dẻ cười giàu chất béo có lợi cho sức khỏe, là món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. |
Vienne |
